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西芹汁可以減肥嗎

健康更新时间:2024-12-26 20:40:18

西芹汁可以減肥嗎?西芹汁有一定的減肥效果的西芹汁本身熱量很低，而且含有豐富的纖維粗，在飯前喝一杯西芹汁，能夠減少主食的攝入，幫助減肥，我來為大家科普一下關于西芹汁可以減肥嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

西芹汁可以減肥嗎

西芹汁有一定的減肥效果的。

西芹汁本身熱量很低，而且含有豐富的纖維粗，在飯前喝一杯西芹汁，能夠減少主食的攝入，幫助減肥。

另外，西芹中的纖維素還能夠促進腸道的蠕動，幫助排便、瘦肚子，粗纖維還能夠抑制脂肪的吸收，繼而幫助減肥。而且西芹汁中還有一定的利尿成分，水腫型肥胖的人群也适合喝西芹汁來幫助減肥。但是減肥期間也要注意營養均衡和适量的運動哦。

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