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哪種水果能止咳化痰又不傷胃

生活更新时间:2024-12-25 09:12:52

水果的種類比較多，但是大家要注意有些水果最好不要吃，尤其對于消化不良的人不要吃的太多，有些水果的水果皮營養價值特别高，平時吃水果的時候盡量清洗幹淨水果皮連水果皮一起吃，那麼哪些水果皮對人體有好處？

哪種水果能止咳化痰又不傷胃（這種水果吃完後皮别扔）1

1、蘋果皮

蘋果皮中含有豐富的生物活性物質，如酚類物質，黃酮類物質等，有助于預防慢性疾病。蘋果皮還含有豐富的膳食纖維，能幫助消化且維生素C含量很高，相對于果肉，蘋果皮具有更強的抗氧化性。用蘋果皮煎湯或者泡茶，可以治療胃酸過多、痰多等症狀;把蘋果皮内側敷在嘴唇上，蘋果皮所含的酸性成分對嘴唇有滋潤效果，能預防嘴唇幹燥開裂。

2、柚子皮

柚子皮能理氣化痰、止咳、平喘，将一個柚子皮切碎，加入适量的蜂蜜蒸爛，再加入少量熱黃酒，早晚各一匙，可改善咳嗽和氣喘;将曬幹的柚子皮切成細絲，放入鍋中加水煮開能止咳化痰，助消化;柚子皮含較多芳香物質，将其放入冰箱、碗櫃裡，可以消除異味;柚子皮也有一定的藥用價值，與柚子肉一起制作的蜂蜜柚子茶有化痰消食的作用。

3、梨皮

梨皮可入藥，能清心潤肺，生津降火，除煩去濕。将梨皮洗淨後切碎，加冰糖炖水服用可以改善咳嗽的症狀;鍋具用久了積存了一定的油漬和污垢，将梨皮放入鍋中，加水煮一會，油漬和污垢變得容易清洗了;制作泡菜時，如果放點洗淨的梨皮可以使泡菜更脆，味道更鮮美。

4、香蕉皮

香蕉皮中含有蕉皮素，能改善由真菌和細菌感染引起的皮膚瘙癢。香蕉皮還有止煩渴、潤肺腸、通血脈等功效。冬天用溫水洗淨手腳後，用香蕉皮内側反複擦拭，可以預防手腳皲裂和生凍瘡;用香蕉皮反複擦拭皮鞋，可以除掉鞋面上的污迹。

5、橘子皮

橘皮富含大量維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等多種營養素。做肉湯時放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕肉湯帶來的油膩感;用橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣、提神;暈車的人上車前可以取新鮮的橘子皮，向内折成雙層，對準鼻孔，用手指擠捏橘子皮，噴射出帶有橘香味的水霧，多聞可以有效預防暈車。

以上這幾種水果皮營養價值特别高，這幾種水果皮具有促進消化的作用，能有效改善消化功能，橘子皮泡水喝能解除油膩，還具有通氣提神的作用，同時具有開胃的功效，可以将橘子皮剝下來放在太陽下曬幹。

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