在一些電視劇中，總會有妙齡少女癡迷于四十大叔的橋段出現。在現實生活中，也會有類似的情況出現。進入四十歲後，男性在陽剛之氣的基礎上，又增加了成熟與穩重，自然要比小夥子更具有魅力。隻是這樣的男人，實在是少數。大部分的男性在巨大的生活和工作壓力下，長期的煙酒熏陶下，身體已經時處于透支狀态了，早衰了的表現一個比一個突出。腰部囤積的厚厚脂肪，軟弱無力的四肢，工作時的無精打采，額頭上爬出的一個個擡頭紋，無一不是在暗示衰老的來臨。其實男性養好身子，總是有更好的方法，若能堅持，身體一樣是棒棒的。
哪些方法比天天吃補品更好呢？
老話說，天下百病，皆生于懶，男人一旦懶了，身上一直得不到鍛煉，慢慢就會老化，健康狀況也就不如人意了。勤快一點是比吃補品更為有效的方式，婚後不能總是懶在沙發上，要多幫忙做做家務，洗碗、掃地等看似和健康沒有任何關系的家務，天天都搶着去做，也無疑是在讓身體得到鍛煉，不一定能鍛煉出肌肉，卻能疏通筋骨，恢複氣血，讓男性更加健康，離早衰遠遠的。
有時間就去泡泡澡，泡澡是對全身放松，肌肉在和溫水接觸時，内部累積的乳酸等能夠加速代謝，緩解疲勞以及酸痛感。很多男性聽說泡澡時間長了，會給小蝌蚪的活力帶來影響，也就不敢去泡澡。完全沒有這個必要，每天泡澡十五分鐘，要比每天泡腳更為養生，身體各處的氣血，在溫度的影響下，流動速度會更快，能夠讓男性有個更好地睡眠。在泡澡時，身體内的脂肪也會得到代謝，對男性維持身材也是有幫助的。
天黑了就睡覺，天亮了就起床，拒絕睡颠倒覺。男性是需要陽氣的，陽氣的生發離不開一個好的睡眠。夜晚正是陰陽交替之時，不能在規定的時間内睡覺，陽氣的損失速度會更快，男性身體的疲勞感、無助感則更加強烈。一個好的睡眠，沒有那麼多要求，無非就是晚上睡覺，天亮起床而已。若能做到，補品就可以往一邊放了。
好心情是萬能的“良藥”，男性在生活的壓力面前，在工作的焦慮之下，還能保持一個好心情，是很不容易的。人的每一種情緒都是身體面對突如其來的環境做出的改變，生氣、焦慮甚至是抑郁等情緒，會給大腦釋放出負面的信号，擾亂身體内的氣血循環，會給身體帶來負面影響。好的心情則不一樣，身體内釋放出的多巴胺，有助于調節神經系統，也能對身體各方面帶來積極的作用，使得男性的身體處于更好的狀态。
男人如果在年輕時不斷糟蹋自己的身體，揮霍身體内的陽氣，早衰也許會突然而至。不想讓自己被它困擾，還是要早點行動起來，嘗試這些更好的方法，讓身體充滿陽剛之氣，人到四十也如花。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
