徐州心理衛生服務站：(1)生理因素：年齡越大，睡眠越少。衆所周知，神經細胞會随着年齡的增長而減少，而睡眠是大腦中的一種活動現象。引起老年人睡眠障礙，失眠是最常見的症狀。
(2)腦部器質性疾病：随着老年人年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病。可減少腦血流量，引起腦代謝紊亂，産生失眠症狀。
(3)全身性疾病：老年人全身性疾病的發病率增加。老年人患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎和四肢麻木。這些疾病會因為疾病本身或伴随症狀而影響睡眠，加重老年人的失眠。
(4)精神疾病：據相關統計，老年人抑郁狀态和抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁症常有失眠、便秘、心慌等症狀。随着患者年齡的增長，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難以入睡。
(5)社會心理因素：各種社會心理因素都會引起老年人的思考、焦慮、懷舊、悲傷、煩惱、焦慮、疼痛等，從而導緻老年人失眠。主要特點是入睡困難，腦子裡的東西甩不掉，甚至睡了很久，輾轉反側，卻睡不着。 或者剛睡着，被周圍的聲音或噩夢驚醒，醒來後很難再重新入睡。
(6)環境因素：這也是造成老年人入睡困難、睡眠不安的原因。比如臨街的房子、吵鬧的鄰居、嘈雜的環境，也會讓老人難以入睡。環境雜亂不安，容易把睡眠淺的老人吵醒，無法再睡。
(7)藥物因素：睡前服用引起神經興奮的藥物，易産生興奮，難以入睡。
(8)白天睡眠過多：老人白天沒有太多事情要做，所以白天打盹太多也是影響老人晚上睡眠的原因之一。老年人通常打瞌睡。在環境安靜、無事可做的情況下，白天的小睡很容易增加。适當控制白天睡眠可以顯着提高夜間睡眠質量。
(9)夜尿增多：夜尿次數增多是老年人的普遍現象。除了利尿劑增加夜尿頻率外，老年人逼尿肌功能障礙和前列腺肥大，膀胱内殘餘尿過多也會導緻夜尿頻率增加，從而擾亂睡眠。
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