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備孕期間葉酸正确服用方法

圖文 更新时间:2025-02-01 17:25:53

孕育一個健康的寶寶時每對準父母的追求,那麼在備孕以及妊娠的過程中,我們需要及時了解一些必要的知識,以降低胎兒的出生缺陷,下面,咱們來說說有關葉酸那點兒事。

能否從日常飲食中攝入足夠的葉酸?

葉酸是一種低密度、水溶性B族維生素,不耐熱。它既可以溶于水,又怕高溫,在我們日常飲食的烹饪中,蒸、炒、烹、炸、煎常常破壞了食物中的葉酸。因此,我們很難從一日三餐中攝入足夠的葉酸。

備孕期間葉酸正确服用方法(備孕中有關葉酸那點事兒)1

哪些出生缺陷與葉酸缺乏有關?有哪些危害?

葉酸缺乏會導緻胎兒神經管畸形的發生。

神經管畸形,主要包括:無腦畸形、腦膨出、腦積水和脊柱裂等一組嚴重的出生缺陷。無腦畸形、腦膨出、腦積水常導緻死胎或新生兒早期死亡,存貨的脊柱裂兒童常有腦積水、大小便你失禁、下肢癱瘓、學習困難等問題。

備孕期間葉酸正确服用方法(備孕中有關葉酸那點事兒)2

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