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健康體态美

圖文更新时间:2024-12-01 10:41:42

　　愛生活, 愛舞蹈的

　　Tracy 原創第193篇

　　跳中國舞,展中華底蘊,做自信中國人

　　還記得在0基礎學舞蹈, 第一步站姿, 你會不會? 裡說

　　教0基礎的孩子們, 最基本的就是站姿

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(1)

　　其實, 不隻是0基礎學舞蹈的同學

　　哪怕是學過舞蹈的同學

　　體态也是一定要注意的

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(2)

　　特别是當舞蹈演員在台上的時候

　　體态如果不好, 是會很明顯的

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(3)

　　觀衆一眼就能看出是不是扣肩, 端肩了

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　　所以, 在舞台上, 站姿美, 體态美, 很重要

　　這也是為什麼跳舞的人, 一眼讓人看出來

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　　因為TA們在平時, 在課堂的時候

　　老師會特别地要求去注意這些細節

　　不僅要做好, 做到位, 而且要求要保持住

　　把體态美的樣子, 養成自己的肌肉記憶

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(6)

　　肩胛骨往下沉, 脖頸往上拎

　　這樣的狀态, 這樣的體态, 才是美的

　　而其實, 它就是站姿時, 保持的直立, 向上

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(7)

　　這個直立向上, 一定是頭頂尖要向上

　　自己能感覺到有一條線在往上拉

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(8)

　　體态美是舞蹈演員, 舞蹈生最基本的要求

　　所以, 如果體态不好, 這是必須要解決的

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(9)

　　最後, 聽聽老師關于體态的述說

　　視頻内容及更完整的内容

　　暫時請移步

　　想要美, 從體态美開始

　　健康體态美（想要美從體态美開始）(10)

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