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你也可以擁有a4腰

生活更新时间:2024-11-17 00:38:19

繼馬甲線、反手摸肚臍和鎖骨放映币之後，朋友圈又出幺蛾子了：A4腰。簡單地說，就是腰比A4紙還窄。A4紙的規格是21厘米乘以29.7厘米。所以，隻要寬度小于21厘米，都可以稱為A4腰。

你也可以擁有a4腰（A4腰很美你扶得住嗎）1

有些女孩總是在用盡辦法曬自己瘦，似乎瘦才是美女的标杆，越瘦越美。可俗話說“楚王好細腰，宮中多餓殍”，A4腰一般人真的扶得住嗎？成都市第一人民醫院治未病中心中醫師郜婕提醒大家：腰圍要和身高、臀圍相協調才好，盲目追求A4腰并不科學。一般來說，男士腰圍小于85厘米，女士腰圍小于80厘米，都不算肥胖。

你也可以擁有a4腰（A4腰很美你扶得住嗎）2

有句玩笑話說“體重不過百，不是平胸就是矮”，這麼說雖有些極端，但也揭示了一個道理：體重要和身體情況協調。腰圍也是一樣，正常人腰圍前後直徑和寬的比例為3:4，腰臀比為男士0.8，女士0.7，符合這個标準的腰圍，都是合理的。那麼按照這個标準來換算，A4腰是個什麼情況呢？如果腰隻有A4那麼寬，腰圍大概是60厘米，身高差不多就隻有一米五，對于一個成年人來說，還是比較偏矮。

如果身高并不矮，隻有腰非常瘦，也會有一些不好的影響。首先會對女性的生育造成一定影響，也容易導緻月經不正常。另外，還有産生腰椎間盤問題的風險。

當然，腰太胖也是不好的。如果女性腰圍大于80厘米、男性腰圍大于85厘米則算超标，就屬于腹型肥胖，需要警惕。腹型肥胖容易引起糖尿病、高血壓、脂肪肝、尿酸高、痛風等很多疾病。

愛美之心人皆有之，腰太胖不美，太瘦了也不健康。郜婕建議，合理控制腰圍，應該保持健康的生活方式，平時多運動，飯後不久坐。少吃油膩食物和甜品，尤其是年輕人，要減少飲料的攝入，即使是口感并不甜的飲料，有的含糖量也比較高。此外，腰圍也和遺傳因素有關。

熊貓新聞專欄作家曹一莎

你也可以擁有a4腰（A4腰很美你扶得住嗎）3

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