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海虹的功效與作用

健康更新时间:2024-12-27 23:08:52

海虹的功效與作用?降低膽固醇：海虹中所含脂肪裡不飽和脂肪酸較多，對于維持機體的正常生理功能、對促進發育有作用，還有降低膽固醇作用，我來為大家科普一下關于海虹的功效與作用?以下内容希望對你有幫助!

海虹的功效與作用

降低膽固醇：海虹中所含脂肪裡不飽和脂肪酸較多，對于維持機體的正常生理功能、對促進發育有作用，還有降低膽固醇作用。

預防貧血：海虹不但蛋白質的含量豐富，還富含鐵元素，有利于造血，能補血，适宜貧血、體虛的人群。

增強體質：海虹的營養價值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素B、煙酸等。對促進新陳代謝，保證大腦和身體活動的營養供給具有積極的作用，所以有人稱淡菜為“海中雞蛋”，能很好的增強體質。

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