大家好，今天我們分享對點球的深度科學研究，關于點球這些知識你不能不知道，希望大家喜歡！

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杜倫大學哲學和形而上學教授斯蒂芬·芒福德在其著作《足球，比賽背後的哲學》中說道，足球的美妙之處正是沒有人知道将會發生什麼。在這種不确定性中，他繼續說道，點球具有特殊的意義。這是一個充滿了激動和心碎的場景，尤其是在點球決戰的時候。

“從物理決定論的角度來看，還沒有一種看合理的解釋能夠讓物理學家預測個體的決定。”杜倫大學哲學和形而上學教授斯蒂芬·芒福德說。

因此，點球的美妙之處在于:“沒有人能完全控制比賽走向。”然而，體育科學似乎對此持反對态度。

當兩支球隊在點球大戰中決勝負時，數百萬人都會屏住呼吸，因為兩隊實力相當。2020年，科隆大學的一項研究分析了14場不同比賽中的1000多個點球。他們發現，根據結果，較弱的球隊有40%的機會赢得點球大戰。這就是為什麼點球決戰也經常和抽簽相提并論。一般來說，預測點球結果的方法是不存在的。然而，人們對點球進行了30年的研究，試圖找到反駁“點球隻是運氣”的根據。

圖1-點球不是運氣

事實上，在巴薩創新中心的上一屆明日體育大會上，展示了這些研究的成果。來自《科學競技》雜志的樂天·布蘭森進行了一項研究，他使用比賽表現指标預測點球勝負方向。該研究深入地探索了預測點球決戰結果的方法，表明球員在比賽中出色傳球的次數與他們在點球大戰中進球的機會正相關。羅伊·易蔔拉欣的獲獎論文，彌補了生物力學研究與門将撲救訓練之間的缺失，提出了一種守門員的訓練系統，該系統深度分析了守門員經常擋接球使用的肌肉，可以幫助守門員在每次行動中的覆蓋距離提升43厘米。

在學校，對點球的研究氛圍一直濃厚。在過去20年裡，挪威體育科學學院的蓋爾·喬代特是最多産的研究教授之一。從他早期的研究中，他認為在點球中，球員的技能、生理機能、運氣或疲勞程度在點球中都會發揮作用。同時，他還增加了一個更重要的因素:心理因素，即抗壓能力。根據他對頂級賽事點球決戰的初步分析，抗壓能力是比以上任何因素都更重要的決定性因素。在他的一項研究中，他對2004年歐洲杯四分之一決賽中瑞典和荷蘭隊點球決戰的參與者進行了采訪，發現其實每個球員都存在不同程度的焦慮。

研究表明，疲勞會影響神經肌肉協調能力，長時間的運動會改變認知功能，進而影響罰點球。但他們的影響都沒有壓力大。通過分析數據，喬代特發現，在最重要的比賽中，比如世界杯，點球得分較少。更重要的是，每多射一次，射進的概率也會随之減小。當一個點球比前一個更具有決定性時，就會出現更多的失誤。他的結論是，在國際大賽中，焦慮是點球決戰中最重要的因素。

圖2-心理因素

在與同事的系列研究中，他發現了這種壓力的細微差别，并可以用肉眼觀察到。當壓力下出現“窒息”時，運動員會有意識地控制原本是本能的動作，這樣會極大損害動作的質量。當有非常不愉快的情緒困擾時，人們更傾向于關注眼前的後果，而不是長期結果。如果焦慮控制着球員，那麼他們的首要任務便是結束他們的痛苦，因此他們會着急。

喬代特的團隊找到了識别這一過程的方法。當球員在助跑前離開罰球點時，我們可以通過球員視線的方向觀察球員的此時的情緒和心态。他們可以在往回走的時候直接看着守門員的眼睛，或者避開守門員的目光，或者幹脆背對着守門員。

相反，從守門員的角度來看，一組英國研究人員在2008年還發現，守門員通過看對方的眼神來評估對方的信心。如果對手避免眼神接觸，那麼他的射門信心較低。另一種判斷對手是否缺乏信心的方法是盡可能快地将球放在點球位置。被焦慮控制的球員會試圖以最快的速度完成動作，以結束他們的情緒“窒息”。

每一個自我調節的行為，如盡快完成射門，都可以用來消除負面情緒，但對比賽表現的損害更大。喬代特發現，避開守門員的目光，急忙把球放好，更容易導緻點球失誤，而不是進球。

焦慮可能是對自我形象威脅的自我調節反應。失敗可能會破壞球員的形象，從而導緻恐慌。他通過分析各國的點球大戰得出了這一結論。例如，德國在1982年、1986年、1990年、1996年和2006年都取得了勝利，而英格蘭在1990年、1996年(他們擊敗了西班牙，但輸給了德國隊)、1998年、2004年和2006年都輸了。當面對點球時，在形象方面，有些球員比其他人損失更大，因此他們的焦慮更高。

圖3-英格蘭的魔咒

自我形象壓力有很多決定性因素。在美國，它被認為是棒球界“次年衰退效應”的始作俑者，這是一種在成功的賽季之後，表現不斷下降的現象。在國際中，這種現象也并不罕見。赢了之後，成功就變成了額外的壓力。研究發現，無法克服點球大戰焦慮的英國球員表現出最多的是目光回避，57%的人在離開點球點時背對着守門員。

此外，我們得考慮到情緒是會傳染的。科學文獻表明，積極的情緒會增加團隊成員的注意力、認知和表現水平。運用在點球決戰上，我們可以研究集體積極情緒是否有助于減少焦慮效應，避免球員表現下滑。結果是，當一名球員因為得分而高興時，對手會有自卑感，而他們的隊友則會有優越感。這将對下一個射手的信心産生影響。在慶祝的情況下，對手踢失點球的概率将提高2.35倍。在沒有慶祝的情況下，如果得分的球員目光向下看，他們更有可能輸。此外，在比賽之間，甚至在冠軍之間，都存在情緒傳染。從統計上看，如果上一場點球也輸了，那麼輸掉一場點球的可能性就更大。如果參與了上一次失敗的球員在場，那麼消極的團隊記錄将是另一個壓力因素。

圖4-集體的情緒

從裁判的角度來看，當裁判員指出球在罰球點定位有誤時，失誤的次數會更多。美國足球發現，經曆了暫停之後踢失的球比正常情況下要多。喬代特、埃絲特·哈特曼和埃納爾·西格的研究得出了這樣的結論:“裁判可能會對點球決戰的結果産生影響。”

研究者還對射門方法進行了研究。他們研究了射手是否考慮門将撲救的位置，或者是否無視守門員，把球放在一個事先選擇的位置，而不考慮對手的反應。在分析了1982年至2002年的歐足聯錦标賽和世界杯的所有點球決戰之後，他們發現，在90%的點球決戰中，可以清楚地看到射手是否使用了其中一種策略。總體趨勢顯示，78%到85%的時間裡，射手沒有考慮門将。這可能是由于能夠更好地控制壓力，因為在助跑時等待守門員移動會産生更多的不确定性。與此同時，這些信息對守門員也很有用。統計數據顯示，傾向于欺騙守門員的球員會走更多步，看守門員的次數也更多。如果射門時沒有考慮到守門員，那麼助跑的時間會更短，力度也會更大，守門員的存在或眼神通常會被忽略。

埃克塞特大學2010年的一項研究指出，當射手進行定向射門，而不是進行欺騙性射門時，守門員的幹擾，比如擺動手臂或為看台歡呼，可能會擾亂進球所需的注意力。而且，沒有證據表明球員有能力完全忽視守門員，即使他們有意這樣做。2013年發表在《體育科學雜志》上的一項研究表明，僅僅是守門員的存在，就會影響球員将球射向目标的準确性。更重要的是，研究表明，如果門将在場，射門更“中心”，這是指射門比沒有門将的情況下更靠近守門員。

圖5-不同區域

其他方面似乎是顯而易見的，但它們仍需要被證明。UCAM（西班牙武康大學）的帕勞證實，在點球“專家”中，80%為右腳球員，他們傾向于将球射向門将的右側區域，而左腳球員則傾向于射向左側。他們都喜歡低平球破門。

另一項研究主要關注球速和守門員的反應時間，比較了用3D Studio Max模拟的真實點球視頻。在分析的視頻中(2010年世界杯、2011年美洲杯和2012年歐足聯)，球員首選的射門區域是：1(5.5%)，2(2.7%)，3(5.5%)，4(33%)，5(152%)，6(11.1%)，7(16.6%)，8(5.5%)，9(4.1%)，在這三項賽事中，在第4區域被封堵的球占到19.4%。在2010年5月對CA Peñarol預備隊球員進行的一項分析中，50次罰球的結果與此類似，第四區域的封堵率占15.8%。

高爾夫是一項類似于點球的運動，事實上，高爾夫球手在決定性擊球前也會焦慮。這些研究人員建議足球運動員遵循高爾夫球的常規規則來減輕壓力。例如，面對球洞自言自語。也有一些研究試圖挑戰人們的普遍觀念。在德國，人們普遍認為，在禁區内受到犯規的球員不會罰點球。然而，發表在《體育科學雜志》上的一項研究認為，球員罰球成功與是否受到犯規并沒有顯著的統計相關性。

研究人員也對腳射門的部位進行了研究。薩福克大學健康和體育科學學院的邁克爾·賈米爾進行的一項研究發現，每個聯賽都存在顯著差異。在英超聯賽中，用腳内側射門得分更多。在德國，則是腳背更多。在意大利，兩種方法的成功率相似。對于西班牙人來說，第7和第4區域的射門最多。

圖6-理論和研究

有一些研究在微妙的細節方面做了更深入的研究，比如球衣的顔色。對守門員的一項調查顯示，紅色是最具威脅性的顔色。在文化上，它可能與優勢和能力有關。裡卡多·法爾奇内利的書《Cromorama(Taurus 2019)》解釋說，這些感知上的差異也發生在電器上。有實驗證明，兩個相同的電器，總有一個會被認為顔色更好。根據設計師安德裡亞·布蘭齊的說法，物體首先被感知的是它們的顔色特征，而不是它們的形狀和功能。奇切斯特大學運動、鍛煉和健康學院的一項足球研究隻分析了兩種顔色，紅色和白色。結論是白色可能意味着劣勢。在英格蘭，獲勝多的球隊傳統上都穿着紅色的衣服，比如利物浦和曼聯。然而，在美國，一項類似的研究顯示，穿黑色衣服的NHL球隊被認為更具攻擊性和壓倒性。因此，根據每個國家的文化，顔色可能意味着一種輕微的優勢。

然而，守門員傾向于關注其他細節，試圖猜測射門的方向，而不是用顔色。研究還證明，與年輕門将相比，資深門将更關注射手的軀幹、臀部和支撐腿。這證明守門員也在不斷學習預測前鋒的行為。這就是罰點球的最大悖論。研究越多，可預測性越強，但如果體育科學在這兩個方面同步發展：射手和守門員，結果就越不可預測。

約翰·克魯伊夫(Johan Cruyff)在他的書“我喜歡足球”(Me Gusta el fútbol，RBA，2002)中強調了足球運動的二元性：

“點球，是什麼?”進球或者不進球，腳内側或腳外側，射門或者封堵，這些都是靜态的概念。”克魯伊夫。

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