青春痘的治療方法，食療法治青春痘的秘方

青春痘又稱粉刺、痤瘡，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，一般認為與内分泌、皮脂和微生物有關，多見于青春期。雖然30歲以後可以減輕或者自愈，但采取方法治療青春痘則有助于盡快去除痘痘。青春痘的治療方法有很多，但怎樣選擇才是正确的呢？推薦使用健康的食療搭配祛痘産品治療青春痘的方法比較有效安全。

在飲食上，年輕的女性可以通過攝入一些含特定維生素的食物，減輕和緩解痘痘情況。維生素C對治療青春痘有一定作用，還可抑制黑色素的形成，減少黑斑的産生，綠色蔬菜、番茄和橘子、酸棗、山楂等食物中都含有大量維生素C；維生素E具有促進末端血管血液循環的作用，可調節激素的正常分泌，使青春痘症狀得到減輕，含維生素E多的食物包括卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等。适當多吃動物肝腎、多喝豆漿等含維生素B 2的食物，因為維生素B2 可治療脂溢性皮炎，另外維生素B6也可以治療皮炎，它存在于谷類、豆類、瘦肉、幹酵母等食物中。

選擇青春痘的治療方法要針對痘痘發生原因和嚴重程度的不同，具體可以采用如下一些食療治痘的方法：

1. 取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、蘇木、桃仁切碎，加水适量煎30分鐘，去渣取汁，再将藥汁與黑豆加水适量煮熟後放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。

2. 取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各适量同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。 具有清熱解毒、殺菌功效。适用于防治痘痘。

将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用

粳米60克，山楂、桃仁各9克，荷葉半張。将山楂、桃仁、荷葉加水煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1次，連用30日。适用于痰淤凝結所緻的青春痘。

3.雪梨150克，芹菜100克，番茄1個，檸檬半個。洗淨後切小塊放在一起榨汁飲用，每日1次。清熱，潤膚，可輔助防治青春痘。

4.将鮮枇杷葉（洗淨去毛）1千克，放入8升水中煮3小時，然後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入适量蜂蜜混勻，貯存備用。每日2次，每次吃 10～15克。 清解肺熱，化痰止咳。适用于青春痘、酒糟鼻等。

5.取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各适量。先将綠豆煮30 分鐘，濾其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分别洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治青春痘功效。

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