督脈
奇經八脈之最重要——督脈,是總督,促人體精、氣、神的意思。統一身之陽,故稱為“陽脈之海”。
詳解督脈
督脈循環方式和對應穴位
起于會陰,并于脊裡,上風府,入腦,上巅,循額
督總統一身之陽氣,絡一身之陰氣,督脈的别絡由小腹上行,如脈氣失調,則癃閉、痔疾、遺尿、婦女子不育等,“實則脊強,虛則頭重”。
養生操
順時針晃動我們的脊柱30下,再逆時針轉30下。人體的五髒六腑都挂在脊柱上,有很好的養生保健效果,尤其對心髒、脾胃不好,手腳冰涼、泌尿生殖系統有問題的人,都有防治效果。
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