文|啞鈴媽媽

在一次匿名的網絡調查中，有近半數以上的女性投票，表明自己有過意外懷孕的經曆。這個結果讓人大吃一驚，後面又有詢問大家“有沒有告訴身邊人，意外懷孕這件事。”

多數參與匿名問答的女性表示，“在未婚前意外懷孕，隻能選擇做流産。而且這種私密事，誰都不太可能會告訴别人。運氣好的可以在家裡坐小月子，運氣不好怕家人知道，隻能自己挨着繼續生活，該上班還得上班。”

其中一位朋友說，她意外懷孕那會兒，本來是計劃着要結婚的，但因為倆人吵架了，關系不穩定，她不敢賭未來。因此，隻能背着男友一個人去了醫院，選擇做了人流手術。

當時在人流後，她沒能跟領導請下來長假，隻坐了幾天小月子。男友知道後非但沒生氣，還想親密接觸，緩和關系。正是有了這回事，她主動跟男友提出了分手。

後來，她因為身體乏力去了醫院，醫生告訴她，“身體元氣虧損，腎虛的厲害，所以會盜汗，臉色慘白，體力不足。”

醫生還講了坐小月子的重要性，告知她身為女性必須要愛自己，不然以後再想補償自己，機會錯過了，恐怕養身體會更加費力氣。

醫生補充說，因為流産這件事對子宮傷害很大，即便現在手術儀器很好，技術很先進，人流手術對身體傷害不像從前了。可對于女性來講，流産手術的過程，就是生硬的将子宮和胚胎分離掉，這對子宮的傷害非常嚴重，會影響到子宮内壁對胚胎的附着力度，子宮在術後恢複至少要8周左右才能正常如初。

而且，這期間女性身體抵抗力差，免疫力低，階段時間内會有惡露流出，稍不留意下面的衛生，就會造成感染。同時，一旦勞累加班，身體吃不消，得了月子病，以後很難養回來。

醫生對她很耐心，講的非常多，就連月子期間飲食調理，休息問題，都講得很細緻。當時她聽了非常感動，直誇這位中醫醫生太負責任了。

醫生聽後卻說，“女孩子都以為西醫手術完，身體不流東西了，就算沒事了。但中醫不一樣，中醫藥等女性身體元氣複原，才算做完了小月子。”

同時，中醫醫生叮囑廣大女性，想要坐好小月子，需要從以下這幾方面入手

1 注意飲食調理

适當食用補氣養血，補充蛋白質，能夠提升元氣的食物，比如，牛肉、牛奶等。同時，也要少吃寒涼食物，如瓜類水果。

尤其是要注意禁食辛辣刺激性強的食物，比如辣椒等，否則容易引起器官充血，對月子期的身體恢複不利。

2 坐小月子，最少要坐滿半個月

有的女性自覺下面無惡露了，沒有異常了，感覺體力也恢複了一些，就着急出家門上班去了。可實際上，女性做流産手術，元氣虧損很大，脈象變動不小，隻有真正的中醫把脈後調理一番，才能在最短的時間内恢複身體。

不然，隻靠女性自然恢複，就必須要坐月子的時間足夠長久，至少要在半個月以上，才能保障身體恢複得足夠健康。

3 坐小月子，不要過度勞累

不管是人工流産，還是自然流産，坐小月子期間，女性都不要過度勞累。女性要保證身體不疲憊，精氣神很好，不拎較重的東西，合理安排生活。

坐小月子時，女性應該卧床休養一階段，保持好心情，不想心煩的事情，避免過度用腦。另外，即便是想運動，也要适度适量，盡量以動作力度小的散步為主。

4 必要時，請他人幫忙照顧自己

女性坐小月子時，心裡容易沒底，很恐懼發慌。而且，多數女性有個特點，不好意思告訴别人，自己在坐小月子。畢竟，這類女性未婚的較多，意外懷孕的占多數。

但實際上，女性要明白，身體是自己的，如果自己實在不方便照顧自己，完全可以請家人或朋友幫忙照顧。至少，總好過身體落下病根，要強過身體遭罪受苦。

5 不要和伴侶過早親近

坐小月子期間，不要過早跟伴侶親近，這件事很重要，直接關乎着女性的自身健康，切不可掉以輕心。

不要誤以為，這是小月子就不當回事，要知道小月子坐不好，對身體的損耗一點都不比生産小。因此，保證跟伴侶之間，在坐小月子時不過度交往，就是女性自尊自愛的表現。

總之，對女性來說，坐小月子也是一件大事，千萬要多愛自己。

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