tft每日頭條

 > 圖文

 > 喝茶能助消化嗎

喝茶能助消化嗎

圖文 更新时间:2024-07-03 11:11:49

河南省腫瘤醫院中西醫結合科主任醫師高啟龍提醒,喝茶也應該按照體質來選擇,不同體質的人應該選擇不同種類的茶,而且喝茶确實有一些禁忌。

喝茶能助消化嗎(飯後喝茶能幫助消化嗎)1

不要飯後立即喝茶。不少人喜歡飯後喝茶,認為這樣能幫助消化、刮油脂。實際上,飯後喝茶不僅沒有助消化的效果,茶中的鞣酸反而易與食物中的蛋白質結合生成沉澱物,影響蛋白質的吸收。而且茶中的茶堿還會降低鈣、鐵等營養素的吸收,長期如此容易導緻營養素缺乏。

不要酒後立即喝茶。很多人都覺得喝茶能醒酒,但茶葉有利尿作用,容易使大量未分解的乙醛直接通過腎髒,增加對腎髒的刺激和傷害。此外,飲酒可使人心跳加快、心髒負擔加重,此時大量飲茶,會使血容量增加,對心髒更為不利。

不要長期喝濃茶。長期飲用濃茶會刺激胃黏膜,增加患胃病風險;濃茶中的鞣酸容易使腸液分泌減少,從而引發便秘。因此,建議健康的成年人一日飲茶12克左右,每次3克,用150毫升水沖泡即可。

(據河南省腫瘤醫院官微)

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved