五種時間作者王潇簡介?一、書籍引入富蘭克林說：“你熱愛生命嗎？那就别浪費時間，因為時間是組成生命的原料”，今天小編就來說說關于五種時間作者王潇簡介?下面更多詳細答案一起來看看吧!

五種時間作者王潇簡介

一、書籍引入

富蘭克林說：“你熱愛生命嗎？那就别浪費時間，因為時間是組成生命的原料。”

2021年8月26日報道，泰國湄宏順府一名18歲的男孩熬夜玩遊戲和手機，于21日被發現死在卧室内。警方 證實男孩可能死于睡眠不足導緻的心力衰竭。

18歲的德吉．納姆（ Dej Nam ）沒有下樓吃中午飯，他的媽媽去叫他發現門鎖着裡面沒有回應。最後媽媽找來鄰居幫忙打開門，看到兒子赤膊躺在地闆上，身旁還放着他的手機。

近年來因為玩手機嚴重影響學習或生活，甚至付出生命代價的事例屢見不鮮。

為什麼人們任憑時間的流逝，被手機牢牢的控制，虛度光陰，甚至付出生命的代價呢？

智能手機以精準的判斷完成了對我們極具個性化的吸引，武裝後的信息流帶走了處理事件流和時間流的時間，更壟斷了我們寶貴的精力和注意力。

因此，我們要有認識時間，管理時間的能力。

《五種時間》這本書能夠幫助我們認清時間，感知時間，把握生命的方向，重建人生秩序，實現豐盈的人生狀态。

二、書籍介紹

這是一本關于時間管理方面的實用類書籍，适合每一個人閱讀。

這本書一上市即收到廣大讀者的歡迎。推薦值71.8%，豆瓣評分7.7; 京東勵志好書熱賣榜排名第10，好評度100%:在當當網激勵圖書暢銷榜排名53; 好多人讀完都說《五種時間》是一本“人生使用說明書”。

舞蹈家楊麗萍，清華大學社會科學院院長、清華大學心理學系主任彭凱平，經緯中國創始管理合夥人張穎聯袂鼎力推薦。

全書是王潇12年磨一劍的經典實戰的結晶。深受廣大讀者喜歡：“耳目一新的時間管理方案”、“解決人生問題的百科詞典”、“自我成長的手冊………

三、作者介紹

王潇，1978年11月日出生于北京，本科畢業于中國傳媒大學播音系，研究生畢業于中國人民大學新媒體專業。

她是正向品牌趁早創始人、暢銷書作家、時間管理專家；2017年度安永亞太區成功女企業家；創業邦2017年最值得關注的女性創業者“top30,“母嬰屆奧斯卡”2018年金樹獎、年度媒體影響力達人； 2016-2019年，連續四年登上中國作家富豪榜企業家榜；2010-2018年，出版《女人明白要趁早》《時間看得見的》等8本書。 《五種時間》是她最暢銷的作品，2020年10月出版，此書幹貨滿滿。

四、篇幅安排

在接下來的五天時間裡，我就來為你解讀這本書，這五天的内容是這樣安排的：

第一天，我将帶你了解《五種時間一重建人生秩序》這本書的開頭部分，神燈和它的主人，通過許願池許下相同的願望，通過洋蔥式追問，填寫讓你颠覆内心世界的追悼會策劃表引導出真實你日後要抵達的地方。

第二天，我會先帶你了解“五種時間”的第一種生存時間。讓你明白生存時間是什麼、它的分類，生存時間分為被動生存時間和主動生存時間，處在被動時間時，要向運動員學習五種密碼，逾越、縮短生存時間，給其它時間其它更多的機會。

第三天我會帶你了解賺錢時間，判斷處在賺錢時間的原則，與生存時間的區别，列舉了電影《徒手攀岩》主人公徒手登頂酋長岩的故事，實現人生的終極等式，就要像主人公那樣把酋長岩當成自己的終極目标。

第四天我會帶你了解好看時間，好玩時間，好看時間的分類，實現的方法如：正視起點、确定目标等七個方面。好玩時間裡，如何掙脫大量的無用信息、處理失望的情緒、獲得哲學性的無聊。收集好玩的、能刺激你多巴胺的事情，讓自己每天能愉悅生活。讓你懂得硬核人生終極等式；去追求身體主義的好看；在好玩時間中收集世界。

第五天我會帶你了解心流時間，用四個步驟進入心流時間，讓自己體驗人神合一，它是人們追求的幸福本身。關于心流時間的6個認知，如何觸動心流到“應許之地”。

帶你了解如何構建花園模型，實現時間折疊。最終繪制出自己的命運地圖；如果你想從此成為時間的主人，也讓自己的生活有序且遊刃有餘，就和我一起翻開這本傳授時間管理方法的實用書吧！

一、前情回顧

昨天我們了解到智能手機給當代人們生活帶來的沖擊。手機以精準的判斷，向我們推送信息流，産生巨大的吸引力，壟斷了人們寶貴的精力和注意力。人們在刷手機中揮霍了大量的時間，迷失了人生的方向。

《五種時間》這本書能喚起你對時間的覺知，引導你主動支配時間，管理自己的人生秩序。讀過此書的人都受益匪淺，人們在自己的生命中，建造繁茂的花園，收獲累累的果實。

本書是作者王潇花了12年的心血，經過不斷尋找和求證，逐漸形成結構性的理論。

相信經過這幾天的解讀，一定會給你帶來啟發和轉變。今天我們一起來學習五種時間中的第一種時間一生存時間。

二、知識點講述

什麼是生存時間？

吃飯時間和睡覺時間是最基本的生存時間。大多數人在人生的大部分時間裡，因為自身能力不足和外部條件的限制，無法做到主動選擇而被動處于的時間。

生存時間可能出現在以下幾種人生階段中：

1．被安排時。就業之初，你的父母、長輩等幫你安排好了職業和人生道路，但你不喜歡這份工作又沒有能力找到新的工作。

2．能力不足時。為了維持生計，你不得不做的事情，工作的意義就是為了換取一份工資。

3．處于行業起點時。按照自己的興趣和志向，你找到了自己喜歡的行業，但處于行業基層，由于缺乏經驗，你工作起來很困難。

4．晉級之後。經過努力，你升了一個級别。創業初期的困難，讓你感到被動和痛苦。

處在這幾種人生階段中，你感到選擇受限，充滿掙紮或煎熬；整個過程被他人選擇和推動，充滿傀儡感。

現在我們要判斷，這是你主動選擇的，還是被動選擇的。我大學畢業後的第一份工作在電視台播新聞，念新聞的時間、内容，我的發型、服裝都是規定好的。我感覺自己有腦子但不能用，工作充滿掙和煎熬。這是被動生存時日。

後來我選擇主動離開，經曆了轉行和考研，30歲開始創業，一段時間沒有訂單，我隻能被動被市場挑選承接宣傳頁制作。在陰暗破舊的送貨通道，蹲在地上粘貼開裂的手提袋紙，感到前途渺茫。這是主動生存時間。

被動生存是“能力不足，任人安排”，主動生存則是“主動争取，直面挑戰”，二者同屬生存時間，但有本質上的不同。你的心境會有明顯的區别，處在主動生存時間之，在受折磨之餘其實十清楚，面前這個更難過的關卡、更難打的怪獸，就是你曾經盼望的未來。

因此被安排時和能力不足時，是被動生存時間；處于行業起點和晉級之後都是主動生存時間。

生存時間為什麼重要？

生存時間給我們的選擇是：晉級或困在原地。逾越了生存時間，你就從低級别走向高級别。假如你不去逾越它，它就會反過來占據、消耗和毀壞你的生活。

認識到生存時間的這種特點，我們就需要追求逾越它的能力，才能擺脫被動的枷鎖。

怎麼辦？

我們的目标是，逾越一個個生存時間。

1．應對被動生存時間的方法是，采用24字方針。你要“識别逆境，穩定情緒，縮短被動生存時間，開啟主動生存時間”

清單法可以高效完成他律任務。使用清單法，列出當天要完成的任務，确定優先完成的事情，立即行動起來。這樣可以減輕焦慮，專注當下的事，總覽全局，拆解目标，享受打鈎的快感，提高工作效率。

2．向運動員學習逾越生存時間。

如果說和平年代的我們想參考誰去逾越生存時間，那麼我們最應該學習的群體，就是運動員。運動員永遠在争取晉級，隻做5件事。這就是“五種時間”中的“運動員密碼”。密碼1：運動員了解自己，包括自己的天賦、身體素質和在專業領域所處的位置。

那麼，你要問的第一個問題是：我了解自己嗎？你至少應該先分析一下自己的優劣勢：

我處在行業或領域中的什麼位置？

我的天賦是什麼？核心能力是什麼？如何發揮？

我與同領域的頂尖選手相比，短闆在哪裡？如何彌補？我的能力和熱愛是否與行業匹配？

我是否獲得了這個階段的正面評價

對自身水準了解得越透徹，你對自己オ會越苛刻。

密碼2：運動員一定要找到一個好的教練、榜樣、指導者。

以下是可以參考的教練标準：

行業前輩：在你想做的這個領域裡取得過成功，達成過你想達成的目标

向上尋找：在競賽水平上高于你；

了解行業和你：教練要了解行業、了解競賽、了解你，他要熟悉你的特點，オ能給你合适的建議。

密碼3：運動員都有艱苦卓絕的訓練計劃。

那麼你有針對生存時間的訓練計劃嗎？如果你暫時在生存時間中被卡住，是因為什麼卡住的？因為溝通能力、銷售額，還是行業天花闆？你需要朝哪個方向訓練，又要訓練到什麼程度？

你需要有一套計劃，然後微小積累、持續改變，最後像運動員一樣進行艱苦卓絕、夜以繼日的訓練。這大概是逾越中最難的地方。

2018年，為備戰亞運會，我們的中國女排開始進行封閉式訓練：

不到6點起床，6點半吃早飯；7點半開始早訓；45分鐘的分組早訓後8點15分全隊集合開始集訓，一直持續到下午1點；接下來才是午飯和午休的2.5小時；下午3點半繼續訓練，一直到晚上7點結束；然後是晚飯時間，晚飯後還有1.5小時的業務學習；晚上9點半一天的集訓オ宣告結束。而正是輔以這樣艱苦卓絕的訓練，中國女排在2018年8月的亞洲賽場上，8場比賽一局未失，時隔8年重奪亞運會冠軍。

密碼4：運動員永遠對标對手，觀察對手，尋求超越。

運動員要面對的生存時間是他們時時刻刻都有對手。

當你處于生存時間中，你的對手是誰呢？你要打敗誰或者超越誰？他來自行業内部，還是行業外部？他是一個人，還是一個公司？找到他，對标他，超越他，你就逾越了這段生存時間中的自己。

密碼5：運動員永遠籌備下一次比賽，永遠争取下一個賽點。

你的生活中雖然沒有像運動員明确的比賽，但是你可以把

任何一個“裡程碑事件定義為比賽，它可以是你的月度 KI

（關鍵績效指标考核），可以是一次會議演講，可以是一份 PPT ，也可以是一個新産品的好評率。隻有定義好比賽，你才能準備比賽。

三、總結預告

以上就是我對生存時間的解讀，如果你正處在生存時間中，那就從容面對，積極行動，跨越了生存時間，就是跨越了自己，進入更高級的時間。

當你在主動生存時間中，捕捉到某種奇特的力量時，你将會走進賺錢時間。 明天我将給大家解讀什麼是賺錢時間，硬核人生的終極等式，長期主義的知行合一等内容。 在賺錢時間裡，我們的動力是錢也不是錢，正如做成一件事情的力量往往不是來自事情本身。隻要我們始終堅持兩個基本觀點，不斷的增強自己的核心競争力，你終會離理（想越來越近。 咱們明天見。

一、總結回顧

經過連續5天的學習，《五種時間》這本書我們已經講完了，現在就來帶大家一起回顧一下這5天我們所學習的内容。

第一天我們學習了第一章神燈和它的主人 我們主要闡述了通過許願池的願望和洋蔥式追問的方式解剖了各個階段成長的願望，用追悼會策劃表讓自己清楚解析人生各個階段獨有的錯亂和内心深處想要的一切，可以用五種時間快速分辨當下，可以快速去思考分配時間和快速選擇，依靠時間的有效管理，“五種時間”會幫助你獲得信念與方法去選擇未來。 五種時間有生存時間、賺錢時間、好看時間、好玩時間、心流時間。它們有各自清晰的分類和定義，也有着規律性的進階關系 。

第二天學習了第二章生存時間運動員密碼。 生存時間又分主動生存時間和被動生存時間。積極把被動時間走向主動時間，學習運動員密碼法逾越生存時間，利用清單法縮短生存時間，有意識重建我們的生存時間

第三天學習了第三章賺錢時間，終極等式。 在一天可選的時間中，用于賺錢的時間就是賺錢時間。賺錢時間的行為就是複利效應也是賺錢時間的核心，運氣往往就出現在累積後質的變點，優秀就是一貫的卓越，你需要的隻是簡潔地重複。選擇一顆有核的雪球，選擇一個又濕又長的坡，然後做一個長期主義者，展開行動，用你的手将雪球輕輕推出，讓它在未來持續滾動。

第四天學習了第四章好看時間，身體主義，第五章好玩時間，收集世界 好看時間是安排出特定時間隻用于做讓自己變好看的事。好玩這段時間是我們主動選擇的。我們有充分自由意志選擇讓這段時間存在，包括這段時間存在的長短和頻率。好玩時間從獲得樂趣出發做的嘗試，能夠把我們引上很多意想不到的道路。

第五天學習了第六章心流時間，奉若神明。第七章折疊時間，花園模型 心流時間，就是我們為獲得心流體驗而選擇付出的時間。才是最該追求的旅程。 了解“五種時間”的分類之後，讓我們有了一個能夠對五種時間充分自由組合建構，了解了“五種時間”和時間折疊的所有奧義之後，我們已經有能力為自己繪制一張命運地圖了，并按照“五種時間”的方法繪制出接下來的路線和裡程碑。有了路線和裡程碑，你就會知道要朝向何方播種。呼二、呼籲行動

經過五天，《五種時間》這本書的全部内容已經解讀完了。

接下來，我們就應該立即開始付諸行動實施。

如果以後不想再蹉跎歲月，就開始運用從書中所學的五種間充分自由組合建構，來管理好自己的時間。 如果想擁有别樣的成功人生，就開始運用折疊時間，建立五種時間花園優選模型。

如果想自己擁有精彩的時間花園，就把你想講的整個故事嵌入命運地圖之中，然後按年、按月、按天耕耘你的時間花園。 隻要我們在自己的時間花園裡不斷地精心播種、耕耘，就會讓花園裡的鮮花永遠那麼芬芳。

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