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如何用三文魚做寶寶輔食

母嬰更新时间:2024-07-19 06:19:37

如何用三文魚做寶寶輔食?寶寶的輔食不用很複雜，尤其是1歲前的寶寶，食材本身的味道對寶寶來說已經是很豐富了，下面我們就來說一說關于如何用三文魚做寶寶輔食?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何用三文魚做寶寶輔食

寶寶的輔食不用很複雜，尤其是1歲前的寶寶，食材本身的味道對寶寶來說已經是很豐富了。

比如三文魚，直接上鍋蒸熟就可以，想換個方式，也可以直接煎一下。

然後搭配一點水煮的蔬菜，再加點饅頭或者粥，就是非常豐盛的一餐了。

公衆号“點媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食，可以查看。

準備食材

三文魚 30克

澱粉 5克

雞蛋 1個

适合8個月以上，對食材不過敏的寶寶，可以根據寶寶情況适當調整。

三文魚切小塊

分離蛋清蛋黃，蛋黃攪散。

三文魚裹上一層澱粉

再裹上一層蛋液

鍋裡刷油，放入三文魚，小火煎。

剩下的蛋液和澱粉，混合均勻，可以倒入鍋中煎成小餅，也很好吃。

翻個面，煎到兩面定型上色基本就可以了。

看起來很不錯，裡面也比較嫩。

小餅也是比較松軟的，好吃不浪費。

三文魚6個月以上就可以吃，煎的方式适合8個月以上。

對腥味敏感的話，三文魚可以先用檸檬汁或者姜片腌制一會，再裹澱粉雞蛋。

用全蛋也可以，味道也很好。

小火煎2-3分鐘，就差不多了，裡面完全變色就是熟了。

注：本文由“點媽輔食”原創，不販賣焦慮，隻講實用幹貨，分享寶寶營養搭配，餐單食譜。

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