說到指甲上的月牙，相信大家對它已經司空見慣了，我們從出生開始，這個月牙就一直陪伴着我們。但，你真的了解它嗎？你知道指甲上的月牙到底是幹什麼的嗎？你知道小小的月牙，也蘊藏着身體的大秘密嗎？
醫生揭露:你的身體是否健康，看指甲月牙就知道，教你10秒自測！
一、指甲上的月牙到底是什麼？
指甲上的月牙，是指在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹。指甲上的月牙是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表。
因此，醫生們常說月牙是人體健康的“晴雨表” ，簡單的來說，看指甲就可以測知人體體内髒腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否。那麼，手指甲上的月牙到底有什麼樣的特征，才算身體健康呢？
二、看月牙大小、顔色、個數。
1.月牙的大小：
半月痕的面積占指甲五分之一處為最好。（1）如果小于指甲的1/5，可能意味着精力不足、腸胃吸收能力差，消化系統容易發生紊亂；（2）但如果大于指甲的1/3，可能是由于肝火旺盛所導緻的熱性體質，特别容易上火，更有甚者還會出現便秘或是流鼻血的情況。
2.月牙的顔色：
健康的月牙顔色以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。（1）如果月牙顔色為灰色表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行；（2）但如果月牙顔色為紫色，則容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化等疾病。
3.月牙的個數：
一般來說，半月痕的數量，雙手要有8–10個為好。拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。
三、指甲上的月牙對人的身體有哪些作用呢？
1.濡養全身五髒六腑；
2.推動五髒六腑氣血的正常運行；
3.抗禦外邪；
4.長壽抗衰老。
四、月牙少的話，我們可以采取以下2種方法來調理自己的身體。
1.多曬陽光補鈣。
手指上面沒有半月牙的人，一般表示身體有缺鈣的現象，所以多曬太陽促進鈣吸收是很重要的，多和家人出去，在太陽底下，享受太陽光。
2.吃含鈣高的食物。
攝入牛奶、酸奶、蝦米、小蝦皮、海帶這些食物，這些食物富含很高的鈣物質，多吃含鈣高的食物，可長期食用。
以上就是用月牙自測健康法，隻需10秒，還在等什麼，趕緊自測一下你自己的身體是否健康吧！
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