婚外情怎麼淡化？婚外情出軌了怎麼辦？婚外情出軌怎麼挽回？很多時候，明明知道不能探的底線還是會莫名的去觸碰。近日我們收到杭州王先生的求助。我這會正在經曆着一段婚外情，可是日子長了，我現在發現，跟她在一起跟我老婆在一起沒什麼區别，關鍵是，我還發現非常對不起我老婆，我老婆為我生兒育女為我洗衣做飯，還要忙着掙錢，而我做了這麼對不起她的事，我現在急需尋求脫離小三的辦法，偏偏對方是個戲精非常難纏，我想在悄無聲息中讓這個事得到解決，并不想讓老婆知道，不想傷了老婆的心，我該怎麼做才能把對老婆的傷害降到最低？我不想失去她！

專注婚外情分手業務的“正鋒團隊”情感專家回複：

1、減少見面機會,避免單獨見面

首先婚外情雙方要有堅定的信念和明确的态度，決定結束這種不正當的關系，避免單獨見面，實在難以割舍，見面時選擇的地點要選那種不容易産生暧昧的場所，或在公衆場合，彼此内心要把對方當“哥們”“朋友”，談話内容主要限于朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。

或者為了輕松環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，盡量保持輕松快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，盡快轉移話題或結束談話。

2、減少聯系，無論是網絡聯系還是電話聯系

婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯系是少不了了，短信、電話聯系的頻率盡量逐步降低，短信、電話的内容也盡量維持在朋友、哥們的範疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，不聊天，讓對方降降溫。

3、讓自己忙碌起來

大多婚外情都是因為寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感泛濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割舍？怎舍得割舍？為了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他(她)的生活照樣精彩！

4、擴大交友範圍

婚外情的産生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯系，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。

婚外情怎麼徹底淡化 如何對待婚外情?想甩掉小三的困擾，想回歸家庭，想重新經營好自己的婚姻，但是又不知道該如何選擇不知道該從何下手，怕他（傷心）又擔心婚姻回不到從前，還要甩掉纏人的小三，想從萬惡的深淵裡解救自己，隻有一條路，找【正鋒團隊】這樣專業的挽回婚姻團隊來幫自己。

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