如今高血糖，高血脂，高血壓已經成為了當下中國中老年人，最常見的慢性疾病。

根據中國心血管健康與疾病報告，顯示中國高血壓患病人數已經高達2.5億人，高血壓被稱為是無聲的殺手，他會在悄然生息之間把你的血壓慢慢升高，從而引發身體一系列的疾病。

就近兩年來看，我國的高血壓患病人群呈現出低齡化的走勢，就比如三四十歲的一些人群，因為工作的原因就患上了高血壓，伴随自己一生。

我們的此刻的血壓是多少？想必隻能通過血壓計測量才能看得出如何正确的測量，測量的時候該選擇左臂還是右臂，标準的血壓值到底是多少？這些問題你真正的了解嗎？

高血壓是指以血壓增高為主要特征的臨床綜合征，可伴随着心腦，腎等器官的功能損害，可分為原發性高血壓和繼發性的高血壓。

輕度高血壓：收縮壓在140~159mmHg，或舒張壓在90~99mmHg，

中度高血壓：收縮壓在160~170mmHg，或舒張壓在100~109mmHg，

重度高血壓：收縮壓大于180mmHg，或舒張壓大于110mmHg，

未使用降壓藥的情況下，非同日三次診室血壓超過140/90mmHg，可診斷為高血壓病用藥物治療。

如今很多人為了測血壓方便，不用來回去醫院跑，所以在家裡就準備了一個電子血壓計，之後在左臂上測量一下，有時候在右臂上測量一下，但是測出的血值卻有明顯的不同，以哪個為準呢？今天就給大家做個全面的科普。

因為人體的右手肱動脈來自頭幹分支，左手肱動脈來自左鎖骨下動脈，就理論而講，所以右臂測量的血壓一定會高于左臂。

但是醫生通過實驗數據得知，對百名患者進行了雙臂不同的測血壓，發現大多數人的左上臂血壓要高于右上臂，其實這從解剖學來看，似乎也是情理之中，因為血液從心髒到左右兩壁的距離不一樣，所以産生的血壓也就不一樣。

最科學的測血壓方法，第1次測血壓時應測量雙臂的診室，血壓當兩側豎置不一樣的是應選擇較高的一側測量。

總體來說，左右手臂的血壓差異并不大，隻要合理的控制在5~10

mmHg之間，都屬于正常血壓。

血壓儀器的選擇

目前最常見的就是水銀柱式血壓計和電子血壓計，水銀柱式血壓計是醫院專用的測血壓儀器，隻需要把儀器連接在病人的胳膊上，将聽診器放在合适的位置，通過仔細聽診，可以大緻判斷人體血管的收縮程度，随後進行充氣判斷，收縮壓以及舒張壓。

測血壓的時間

測血壓最好的時間就是早醒之後卧床測量，分别是上午的八到十一點，中午的1點，或下午的四到五點分别測三次，以三次的數值綜合衡量，這人是否患有高血壓。

測血壓的姿勢

測血壓要選擇靜坐，并且保持背部挺直，尤其是在活動走路後30分鐘内測血壓最為準确，同時對于一些身患重病的人也可以平躺測血壓，但不管是坐着還是躺着，一定要保持心跳的穩定，切勿測血壓之前做過激運動。

測血壓時的衣物

有人大冬天測血壓的時候，因為麻煩通常會隔着一層貼身衣物，其實隔着衣物測血壓，很容易影響測血壓的數值，所以不到萬不得已的情況下，盡量把袖子挽起來，上臂勒緊了才能準确地測出血壓值。

測血壓前能吃飯嗎？

普通的家常飯是可以吃的，但是測血壓前半個小時應該避免抽煙飲用咖啡，濃茶運動型的飲料，因為這些東西會影響血壓的收縮程度。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!