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胃越撐越大越餓

圖文更新时间:2024-11-27 00:29:06

生活中很多人都會說，少吃點，不然把胃撐大了，而且很多人減肥也是從節食少吃開始第一步，認為隻要少吃，胃就會餓小，之後飯量也會減小了。

胃越撐越大越餓（胃會越撐越大越餓越小嗎）1

那麼胃真的會變大變小嗎？

其實每個人的胃容量大小是差不多的，而且胃容量也不會發生變化的。

既然胃容量差異不大，那為什麼大胃王能吃下超多的食物呢？

每個人的食欲的大小，和很多因素都有關系，比如胃腸道、吃飽和饑餓的中樞神經以及大腦皮層神經調節有關。這些也會因為每個人的體質、環境、遺傳等多方面因素的影響。

如果長期吃飯多的話，胃壁會增厚，胃的蠕動就會加快，所以飯量自然大了。

胃越撐越大越餓（胃會越撐越大越餓越小嗎）2

胃能越餓越小嗎？

胃不會越餓越小的。其實胃就像個氣球一樣，放氣後，變回原來的樣子，并不會變小。不會因為充氣的多少，影響氣球本身的大小。

為什麼很多節食後會覺得飯量減少，胃變小了。

這個是很多綜合因素造成的，生理、心理等等都有關。人體的饑餓感和飽腹感其實由大腦發出的信号，胃隻是一個接收器。

胃越撐越大越餓（胃會越撐越大越餓越小嗎）3

如果長期的暴飲暴食，會導緻消化功能下降的，還會引起慢性胃炎。有些人一次吃的台城，還會嘔吐甚至導緻胃穿孔的問題。

如果長期節食，胃就會缺乏食物的刺激，引起胃酸分泌減少，也會使消化功能下降，而且但是也會滞留在膽囊内，會導緻膽結石。

盡管胃有很強的伸縮力，也要合理的飲食，避免長期的吃撐或者饑餓。要養成健康飲食的習慣，你對胃好，胃才會對你好。

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