春季過敏高發季?本報訊（記者李岩）春暖花開，萬物複蘇，但是對于敏感肌膚的人群來說，這段時間正是過敏的高發季節天津中醫藥大學附屬南開中醫院醫師楊俊燕、美容師李珊提示，春季常見的皮膚過敏大多數是由花粉所引起的，除此之外飲食不當、空氣環境不佳、使用化妝品等也有可能引起皮膚過敏，應對過敏症狀還應以預防為主，現在小編就來說說關于春季過敏高發季?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

春季過敏高發季

本報訊（記者李岩）春暖花開，萬物複蘇，但是對于敏感肌膚的人群來說，這段時間正是過敏的高發季節。天津中醫藥大學附屬南開中醫院醫師楊俊燕、美容師李珊提示，春季常見的皮膚過敏大多數是由花粉所引起的，除此之外飲食不當、空氣環境不佳、使用化妝品等也有可能引起皮膚過敏，應對過敏症狀還應以預防為主。

外出時做好防護

春季正是植物傳粉的時節，為了防止出現過敏症狀，應避免在室外長時間逗留，尤其是在中午或者傍晚這種花粉指數較高的時間段更應該避免外出。如果有定期戶外活動的習慣，最好選在清晨、深夜或者雨後這些花粉指數較低的時間段。

同時，做好外部防護措施，佩戴口罩，穿長袖衣物，減少和花粉直接接觸的機會。對于敏感性皮膚的人尤其要做好防曬措施，抵禦紫外線侵襲造成的過敏。需要注意的是，選擇防曬霜一定要謹慎，因為有些防曬霜中就包含了一些會引起皮膚過敏的化學物質。

飲食盡量清淡

春季陽氣升發，人體新陳代謝旺盛，飲食應以清淡、溫補為主，不宜食用過多油膩、生冷、辛辣的食物。宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質多的食物。市民應該根據個人體質狀況，進行靈活的營養搭配和飲食調理。

日常應多食用富含維生素A、C、E和礦物質多的食物及新鮮的蔬果，因為維生素C具有抗病毒的功能；維生素A具有保護和增強呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；維生素E具有增強抗病能力的作用。

皮膚日常護理要到位

皮膚護理過程中，保濕十分重要，因為皮膚缺水時是最敏感的階段，很容易受外界影響導緻過敏。很多人總以為皮膚過敏就是臉開始發紅、發癢，其實不然，在感覺到皮膚有繃緊感時，其實就已經是敏感的最初階段。所以每天在臉部清潔完後，趁皮膚還濕潤的時候就應該立即塗抹上适合自己的潤膚乳。

不要用過熱的水洗臉，因為過高的水溫會刺激皮膚底層的血管擴張，同時損傷角質層，使皮膚變得更加敏感脆弱。因此，換季時應用20℃左右的溫水潔面。在使用護膚品時，要盡量避免含有酒精的産品，因為它會令肌膚變得更加幹燥，同時刺激皮下血管。

保持室内環境清潔

春季，家中少不了開窗通風，無孔不入的花粉難免進入室内，如果不注意的話，也會給敏感人群帶來影響。這時可以通過增加室内濕度的方式降低室内空氣中漂浮的花粉密度，可以選擇使用加濕器、增加拖地頻率、養一些綠植等方式增加室内的濕度。

除了花粉以外，家中的灰塵也是導緻過敏的因素之一。定期換洗床上用品，經常擦拭容易落灰的地方，清洗室内的毛絨玩具都能有效預防過敏。

來源： 今晚報

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