跑步必須要帶的裝備有哪些-tft每日頭條

跑步必須要帶的裝備有哪些

生活更新时间:2024-12-23 03:53:15

題記：俗話說得好“千裡路上不帶針”，所以對于很多跑者來說，越是輕便的裝備也就越容易出成績，這不由得讓我想起了之前白銀馬拉松的不幸事件，就是因為選手為了輕便而放棄大量必帶裝備。不過對于大衆跑者來說，初衷一定不是成績，大多為了健康，所以一些輕便的“小零碎”一定對你的跑步有幫助，也不會對你的跑步造成多大的負擔。

跑步必須要帶的裝備有哪些（跑步必帶的三樣）1

對于很多大衆跑者來說，腰包是一個一定會帶的物件，畢竟在大多數情況下我們都是單槍匹馬，并沒有後勤團隊，後勤團隊對于大衆跑者來說，也沒有存在的意義，所以很多必須的東西我們都得自己親力親為，腰包雖然不大，但是我們需要攜帶的鑰匙、手機等都是可以裝進去的，有些腰包的設計也可以放進去一個小水瓶，有時候一個腰包更像是一個微型補給站。今天我們為了讓腰包的作用發揮到極緻，再介紹三樣不占空間而又必帶的“小零碎”，希望能夠為大家的跑步提供一些幫助。

跑步必須要帶的裝備有哪些（跑步必帶的三樣）2

塑料袋：一次性的塑料袋其實用處還是挺大的，由于我們跑完以後，腰包、止汗帶、護膝等裝備可能已經濕透了，這個時候塑料袋就派上了用場，起碼能夠保證幹濕分離，而且跑步過程中，還能把手機放裡面，畢竟大量出汗或者下雨的話，手機很容易損壞，我就吃過這樣的虧。

衛生紙：衛生紙的好處除了可以随時讓我們擦汗以外，還有重要的一點就是解決我們上廁所的問題，由于跑步會加快我們的新陳代謝，我就不止一次的遇到過跑步的過程中突然想上廁所，但是又苦于沒有紙，結果也是比較尴尬，為了防止衛生紙被腰包弄濕，我們可以把它裝到前面提到的塑料袋裡面。

跑步必須要帶的裝備有哪些（跑步必帶的三樣）3

鹽丸：鹽丸的大小和阿爾卑斯糖相當，包裝也類似，一般攜帶兩個可以應對我們的體力不支，因為很大一部分人跑步前喜歡空腹，尤其是晨跑的人，所以在大量出汗以後，就會有一定的隐患，鹽丸剛好能彌補不足，切記一定要提前吃，不要非等到體力不支的時候再吃。

你還有哪些跑步過程中好用的小零碎，歡迎下方留言分享。

跑步必須要帶的裝備有哪些（跑步必帶的三樣）4

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