大熱的天,中午不知道咋吃,到超市的菜市區轉了又轉,毫無目的;糾結了好一陣,瞅到了綠油油的小茴香,瞬間,勾起了我的食欲,就用小茴香加雞蛋,包個素餡餃子吧;
小茴香好處可多了,能解毒、增進食欲、祛痰止咳,還可散寒止痛、治療胃寒、可理氣止痛、調中下氣。
雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質,對于人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次于母乳。
茴香加雞蛋具有調理脾胃的作用,能夠起到益氣、散寒以及止痛的功效。雞蛋屬于高蛋白食物,合理食用可以滿足機體對蛋白質的攝取,從而增強抵抗力。
優點這麼多的小茴香和雞蛋,讓我特别喜歡。好營養、好味道,一定要分享!
食材:面粉、小茴香、雞蛋
調料:鹽、十三香、芝麻油
做法:
1.先和好面團,放到一旁,靜至十五分鐘。(餃子面不要和的太硬,柔軟适中)
2.小茴香用清水沖洗幹淨,瀝幹水。
3.準備幾枚雞蛋清洗幹淨,打入盆中。
4.雞蛋用筷子打散。
5.起鍋燒油,油燒至六七成熱,把打散的雞蛋倒入鍋中翻炒,定型之後關火。
(炒熟的雞蛋放涼)
6.瀝幹水的小茴香用刀切成碎末,放入盆中。
7.炒好放涼的雞蛋整碎,放入盆中,倒入少許芝麻油、适量鹽、撒一點13香,調至均勻。
8.醒好的面,在案闆上揉至光滑,搓成長條,再切成小劑子,用小擀杖擀成薄薄的小面皮。
9.用自己小巧的手,把小茴香雞蛋餡放到面皮上,捏成自己喜歡模樣的餃子。
10. 鍋中放入冷水,起火燒開,餃子下入鍋中,用勺子推動餃子,防止餃子粘鍋,煮至餃子浮起,關火。
小茴香餡雞蛋素餃煮好啦,開吃。
有着特殊香味的小茴香和可口的雞蛋一拌,再包一層軟軟地面皮,一份美味的茴香雞蛋餃子就好了。夾一個入口,小茴香特殊的香味兒在口中味無窮。
溫馨提示
茴香雞蛋餃子的餡料,不用放太多的調料,因為茴香本身的味道很獨特,又自帶香味,加上雞蛋的味道,已經夠好了。
雞蛋和茴香的搭配本身就是絕配,加多調料反而失去了原味,加些香油倒是可以,使餡有一定的粘稠感。
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