在大街小巷，奶茶是最常見的飲品之一，在城市的街頭，電影院，咖啡廳，購物中心，到處都有年輕人拿着奶茶。

對當代年輕人來說，喝奶茶似乎已成為他們日常生活中不可或缺的一部分。特别是到了夏天，奶茶更是成為了熱門商品。可能大多數人都不知道，奶茶喝多了，就很容易引起一些身體上的不适，甚至是生病。

二十五歲的笑笑是個辦公室白領，最近三年，由于工作忙，午餐都在公司解決，為了方便省事，一般午餐都是一杯路邊的奶茶加上一份蔬菜漢堡，有時還要喝兩到三杯，為了保持身材，她常常不吃晚餐，笑笑自己覺得這很合理，蔬菜漢堡裡有菜有主食，奶茶裡有牛奶補充蛋白質，茶提神醒腦利于下午工作。

然而，她喝的奶茶既沒有奶，也不是好茶，不僅嚴重影響到她的減肥計劃，而且對她的身體也有很大影響。

長時間喝奶茶，會引起什麼危害？

1、奶茶會使身體更容易發胖

真正好的奶茶裡面應該有牛奶，但街邊便宜的奶茶店用的全是奶精，這不能顧名思義地認為它是牛奶的精髓，而是氫化植物油。是我們炒菜用的一種植物油，在一定的溫度和壓力下，加氫催化生成，一般食品包裝袋上成分标出的奶精、植脂粉、人造奶油、代可可脂等，都是氫化植物油。

實際上每天喝的奶茶裡沒有奶，她喝的是植物油，喝一杯奶茶相當于喝一勺炒菜油，怎麼減肥啊？

在奶茶中加入大量的糖分以改善口感，1克糖産生4大卡的熱量，一杯奶茶産生50克糖，産生200大卡的熱量，等于200克米飯産生的熱量，對于減肥的人來說，喝一杯奶茶就等于吃了4兩米，再加上她吃的蔬菜漢堡，怎麼能減肥成功呢？

2、心腦血管疾病風險增加

氫植物油中含有大量反式脂肪酸，進入人體後，會引起血液粘稠，内聚性增強，促進血栓形成，增加心腦血管疾病的發生率。還有研究證實，反式脂肪酸能誘發老年性癡呆，所以，不想老了變傻，要少喝奶茶。

3、加快皮膚老化

這是一種飲料，由于它含有很高的糖分，所以口感很好，奶茶裡面放了一些糖，其中一種情況用的是白糖，為了使其口感甘甜，一杯500毫升的奶茶可能含有大約50-60克的糖，這就是所謂的“甜毒”。

不但造成肥胖、高血糖、胰島素抵抗，而且糖進入人體後還會與皮膚部位的膠原蛋白結合，導緻皮膚過早出現松弛和皺紋等皮膚問題。

4、茶質量差，不起提神醒腦作用

講完奶，就該講茶了，茶是我們中國人的一種傳統飲品，茶的好處很多，能提神醒腦、抗疲勞、瘦身減脂、止瀉止痢，但奶茶用優質的紅茶沖泡，但成本太高，街上賣幾塊錢奶茶用的都是劣質茶末。

5、影響生育

常見有人喝珍珠奶茶，是奶茶中飄出一些圓形顆粒，名曰“珍珠”。

原來珍珠的配料應該是木薯粉，木薯粉是從木薯根中提取的澱粉，與北方的土豆粉、地瓜粉相似，木薯粉加水煮熟後會變得透明，吃起來有 Q彈感，奶茶酥滑，珍珠筋道，真的是很好的搭配。

但便宜的奶茶所用的聚合物含有塑化劑，如果長期食用可能導緻生殖系統異常，影響生育，對健康不利。

因此，喝奶茶隻能偶爾為之，而不能作為日常飲品。對這種中午不回家吃飯的人來說，中午喝點牛奶或酸奶就可以了，下午工作時喝點茶就可以了，豈不是奶和茶兼得？

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