俗話說：民以食為天。

從後台看，甲癌術後困擾甲友們最多的也是“複發”和“飲食”兩個方面，今天咱們就來好好聊聊飲食這一塊。

其實甲友術後飲食說起來複雜，但其實是有個清晰的“總綱”的，小i将它總結為了三個問題，隻要用十分鐘看完并且搞懂了，基本上就可以弄明白90%以上的飲食問題啦！

下面就跟随小i來看一看吧~

全切術後的甲友，如果不合并其它基礎疾病的話，飲食其實算是比較寬松的，基本上沒有什麼硬性的禁忌食物，但是有一種情況例外：碘131治療期間（包括碘131治療之前的準備期）需要嚴格忌碘。

所以，其實也隻有這個時候我們才會遇見“能不能吃”的問題，所涉及到的食物一般也就是一部分海鮮（貝類、紫菜、海帶等）、加碘鹽、一些蛋類（比如鴨蛋）、腌制食物等，具體可以查閱本文末尾的清單。

額外的，在傷口尚未康複好之前，是不能吃刺激性食物的哦~别的時候雖然原則上也是清淡飲食比較好，不過小i是覺得調味品量的辣椒也不會造成什麼太大問題就是了。

可以說，除了碘131周期中需要忌碘的情況，如果隻是甲癌術後的話，我們很少能面對“能不能吃”的場景，當我們在問“xx食物能不能吃”時，其實更多的還是在問“能不能多吃”。

這邊小i可以給大家提供一個大原則：隻是為了嘗鮮解饞，無論是什麼食物一頓兩頓都沒啥太大問題，總的膳食是平衡的就好。

我們需要将自己“膳食平衡”的周期放得更長一些，比起一兩頓的得失，更應該以周、月、季度來考慮自己的膳食平衡。

所以說，無論是燒烤、火鍋、烤魚、薯片、炸雞……這些東西都能吃，隻是别多吃，十天半個月吃一次打個牙祭什麼問題都沒有。

而且，說實話，也沒人天天拿這些東西當飯吃。反而，我們更應該注意在日常飲食裡養成的一些被忽略的壞習慣，比如：

1.碳水搭碳水：

青椒土豆絲下飯/蓋飯，烙餅搭稀飯，饅頭、煎餃加榨菜配粥……這種搭配基本上等于純粹在吃“糖”，很容易碳水過剩并且維生素、礦物質等微量元素攝入不足。

2.不拿糕點、水果不當幹糧：

吃完飯吃點糕點溜縫、看電視的時候一個不注意就旋掉一包沙糖桔……再健康的“零食”也隻是零食，攝入超标了也會變成肚子上的肥肉。如果嘴實在是停不下來的話，倒不如換成堅果、石榴等吃起來比較“麻煩”的東西。

3.硬造小糖水：

一瓶标準大小的可樂裡面，大概有七塊方糖的糖分，這麼多糖讓你生啃可能都得齁着，做成飲料反而覺得清爽了……白開水、淡茶、不太濃的咖啡都是不錯的飲料，别盯着奶茶雪碧可樂等等小糖水啦！

這也是咱們經常面對的一個問題——有些食物會影響優甲樂的藥效，所以不知道該什麼時候吃。

根據《甲狀腺結節與分化型甲狀腺癌診治指南》，服用優甲樂後，要間隔一個小時服用維生素滋補品，間隔兩個小時服用含鐵、鈣食物或藥物，間隔四小時服用奶、豆類食品，間隔十二個小時服用消膽胺或降脂樹脂。

對此各個醫院醫生的臨床觀點稍有不同，有一部分醫生認為雞蛋也在其列，另一些醫生覺得如果患者實在是不想打斷之前的早餐習慣，也可以靠在醫囑下增加服用優甲樂的劑量來達到同樣的吸收量。

所以，具體到個人來說，基本上以不打亂自己生活節奏和醫生建議為主，和醫生多溝通，達成共識後遵醫囑調藥就好。

當然，“啥時候吃”這個事情在中醫的觀點裡，也能和季節進補聯系上，i甲的營養師們在app上為大家準備了節氣藥膳食譜，有需要的甲友也可以關注一下哦~

1.沒什麼能吃不能吃的，沒其他基礎疾病、不在碘131期間基本都能吃。

2.比起能不能吃，更應該關注“多吃少吃”，多吃高蛋白、蔬菜，适當少吃碳水、脂肪，達到總體的膳食平衡。

3.醫囑最大，其次是自己開心、舒适、健康的生活節奏，别的任何建議都需要在這兩者面前讓路，像早上特意三四點鐘爬起來吃藥等等削足适履的方式不可取哦~

附：日常食物的碘含量表

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關于術後飲食，大家還有什麼疑問嗎？可以在下方評論區交流讨論哦~

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