一、過敏性體質調理方法

1、改變過敏體質

對某些症狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的緻敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加緻敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體内産生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。

2、要有良好的生活習慣

洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

3、日常飲食要均衡

過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏症，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質者最好每天喝些豆漿。

4、鍛煉身體 增強抵抗力

有規律的适當的做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。

5、正确選用護膚品

由于過敏肌膚的症狀因人而異，其表現也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：

(1)不選氣味太芳香的産品，因其含香料太多，太複雜，容易引起過敏。

(2)含酒精和果酸成分的産品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。

(3)不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的産品。

(4)購買時，應選标有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫生測試等字樣的産品。

6、随身攜帶治療過敏的藥品

贊成把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需，但是希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品，因為它有不小的副作用，對身體不利。建議大家攜帶一些中藥制品，溫和無副作用，外用塗抹，能有效提高肌膚防禦各種過敏源，緩解敏感皮膚産生的紅癢等各種不适。

延伸閱讀：過敏體質注意事項

1、如果你對食物過敏，則應盡量避免服食魚、蝦、蟹、蛋、牛奶等高蛋白飲食，以及可能誘發或加重病情的因素，如海鮮類食物、辛辣調味品、

2、如果你對室内塵土過敏，則應盡量保持室内清潔，避免或減少家庭用品聚積灰塵。應避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具，避免用棉花、羽毛等充填玩具。盡量移開或減少室内植物，如果是人造花卉，應注意保持清潔。床單、被褥和枕頭應經常洗、曬。

3、如果你對黴菌過敏，則應避開潮濕的房間，如地下室等。室内塵土含有大量黴菌，可采取一些防塵措施。應避開黴菌易于滋生的地方，如樹葉堆、樹幹近地端、陰暗處或草木茂盛的地方等。

4、如果你對寵物過敏，則禁止在家中養寵物或者禁止寵物進入卧室，經常使用真空吸塵器除塵。應避免接觸動物毛制品如地毯、織物等。在室外也要避免接觸動物如對馬毛過敏者應禁止騎馬。

5、如果你對花粉過敏，則可盡量避免接觸花粉。關閉卧室的窗子可有效防止刮風時将花粉帶入室内。可将涼曬床單被褥的時間安排在清晨，此時空氣中花粉含量最低。在燥熱天氣下，當空氣中含有大量花粉的時候，應緊閉門窗，患者盡量留在室内。出門時戴上口罩也是很好的預防辦法。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!