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寫在前面：

我們不得不承認的是，生活和工作中，語言表達能力強的女生，總是令人愉快，她們有很好的人緣，與同事相處融洽，領導也十分賞識。而那些語言表達能力弱的女生，總是默默無聞，被人無視，甚至有時還會因為不會說話得罪了人，影響人際關系，事事不順。

人際關系學家戴爾・卡耐基先生說：“一個人的成功，15%靠技術知識，85%靠口才藝術。”

曾經的我就是一個不會說話的女生，因為不會說話錯過了和很多優秀的人交朋友和來之不易的機會。良好的語言表達能力，總是能幫助人們獲得成功，而且還能給人帶來幸福。

提升表達力建議做的7件事：

01.大量閱讀丨聽有關提升表達力的書

詞不達意的前提條件是内心有内容，多看書，不僅能讓内心豐富和有數，還能培養邏輯思考和溝通表達能力。

但光看是不夠的，還需要多聽别人是如何表達的，隻有持續的輸入，才能找到自己的痛點，學會表達。

★推薦：《非暴力溝通》《學會提問》《用事實說話》《說話的藝術》《可複制的溝通力》《不發表就出局》《當時這樣說就好了》

02.看優質綜藝丨訪談類節目

看優質節目，可以提高自己的認知和見解。

★推薦：《圓桌派》《朗讀者》《見字如面》《吐槽大會》《奇葩說》《楊瀾訪談錄》《主持人大賽》

03.看優質電影

可以模仿電影不同情景下，台詞的表達和力量，感受語言的張力。

★推薦電影：《辯護人》《永不妥協》《國王的演講》《激辯風雲》《弱點》《勇敢的心》《美麗心靈》

04.看TED演講

看演講，可以把知識儲備轉化為深層次的認知，進一步提升你的自信。

★推薦：《女孩你不必完美，隻是需要更自信》《增強信心的三個技巧》《如何成為一個自信的人》《改變自己隻需要2年時間》《如何說話才讓人想聽》《隻要這樣說，誰都願意聽》《别讓不會說話，成為你的障礙》

05.看紀錄片

看記錄片，可以提升自己的認知。

★推薦：《我們都為比爾着盛裝》《一百年很長嗎》《可以跟着去你家嗎》《我的章魚老師》《真相訪談》

06.看辯論賽

看辯論賽，可以提高自己的思辨能力。

★推薦：

《1993年國際大專辯論會大決賽》：人性本善？

《2001年國際大專辯論賽》：錢是不是萬惡之源？

《2016國際華語辯論賽》：西天取經究竟是齊天大聖找回自我／失去自我？

《2018國際華語辯論邀請賽》：人們有沒有表達偏見的自由？

《2018華語辯論賽世界杯》：21世紀青年應當做減法還是加法更幸福？

《2019華語辯論老友賽第五場》：被誤解是表達者的宿命嗎？

《2021國際辯論老友賽第七場》：雙标的人生是不是虛僞的？

07.開口練習

我大學是讀商務英語的，那時候我們的老師就對我們有一個要求，7點半到圖書館的門前朗讀英語，那時候隻知道夏天的炎熱、冬天的寒冷，但是後來我卻慢慢發現，長期堅持口語發音有了很大的進步。提升表達力也是一個道理，就是每天都要花時間練習并堅持。

①朗讀訓練

開口朗讀文字。新聞稿、演講稿、美文、共鳴好句都可以。

②複述訓練

看完的一篇文章或是故事，用自己的語言複述出來。最好能脫稿，鍛煉總結能力。

③背誦訓練

背誦自己很有感覺的文字。慢慢增加自己的知識儲備。

④速讀訓練

速讀一段喜歡的文字，鍛煉口齒。或是練習繞口令，鍛煉發音準确性。

⑤對鏡練習

對鏡子說鼓勵的話，提升自信。最好是全身鏡，還能檢查肢體語言。

⑥錄制視頻

錄制視頻就當做記錄生活一樣。分享生活中的趣事，或是學習到的方法。

寫在最後：

表達力這件事，隻有瘋狂地練習，才能有所進步。不要覺得很難，每天花點時間就能做到，隻要你願意堅持下去。

會說話的女孩，一開口就已經赢了！

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以上是小北整理的<提升表達力建議做的7件事>，看完覺得對你有用，希望你能花0.01秒點個贊鴨～謝謝你～

往期幹貨内容：

1.早起後做的第一件事，暴露了你的性格

2.24個生活真相，讓你少走彎路（值得反複刷！）

3.讓生活變美好的12件小事，刷到就是上天在提醒你了

作者介紹：林小北，98年自由寫作者，一枚普通且熱愛生活的巨蟹座女孩。長期分享【自我提升 成長幹貨 自媒體寫作】。目标有了，剩下的就是每天努力鴨~

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