随着天氣轉冷，到醫院周圍血管科就診的患者驟然增多，雖然症狀各不相同，但病因大多類似，那就是寒濕。
如果任由寒濕在體内繼續發展，可能會給身體健康帶來更加嚴重的後果，比如很多中老年人都有的“老寒腿”。而冬季正是此類疾病的高發期，所以我們更要注意保護雙腿。
雙腿上有人體一半的骨骼、肌肉、神經和血管，很多人年齡大了容易出現腿疼的毛病，卻不重視。殊不知，腿疼有可能是下肢動脈阻塞、動脈硬化、血栓等危險病症的信号。
腿部不同性質疼痛，能反應不同問題，主要有以下4種情況。
1
抽痛
大多數是由于缺鈣的緣故，比如活動的時候抽筋。也可能是血液循環不好，比如在氣溫轉涼時偶爾會痙攣。
2
跳痛
這往往是筋的問題，或者合并有傷口感染以及炎症。有些人腿上沒有感染也會發生跳痛，很可能是膝關節出現了問題。
3
酸痛
是最為常見的症狀之一，多數情況是過度運動後肌肉發出的疲憊信号。如果出現長時間不明原因的酸痛感，則可能是血液循環産生了問題，最好盡快就醫。
4
脹痛
很有可能是氣滞血瘀的信号。長時間不能緩解的脹痛往往代表情況更嚴重，可能是血栓脫落或者血管堵塞。
那麼，我們應該如何防寒祛濕呢？
其實，風、寒、暑、濕、燥、火歸屬于中醫六邪，健脾溫陽才能祛除寒濕。所以防寒祛濕有兩個原則，一是内服祛濕溫陽，二是外用祛濕益氣活血。
内服祛濕溫陽方，就是用等量的紅豆、薏米、桂圓、山藥煮粥或者煮湯。山藥的健脾作用非常好，桂圓能補氣養血，紅豆、薏米則有助于祛濕，四種食材組合，可以起到 散寒祛濕的功效，有利于冬季護腿。
外用祛濕益氣方，就是把陳皮和桂皮按照5:1的比例一起研磨成細粉，一般來說，打得越細越好，然後用香油或黃酒調和，做成藥貼，貼敷4~6個小時左右。
貼敷可以選擇兩個穴位，足三裡和陽陵泉穴。但要注意，不管是内服還是外用，有過敏、發燒、感染炎症者慎用。
今日小結
腿疼雖然是小毛病，但放任不管，也容易給生活帶來不便。應對腿疼需要分清症狀，準确治療。
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