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适合夏天的解暑湯

生活 更新时间:2025-01-10 18:18:08

适合夏天的解暑湯?三豆湯作用:清熱、健脾原料有綠豆、紅豆、黑豆、陳皮其中綠豆、紅豆、黑豆可以提前浸泡一小時,煮到8成熟時放陳皮,現在小編就來說說關于适合夏天的解暑湯?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

适合夏天的解暑湯(适合夏天的解暑湯介紹)1

适合夏天的解暑湯

三豆湯。作用:清熱、健脾。原料有綠豆、紅豆、黑豆、陳皮。其中綠豆、紅豆、黑豆可以提前浸泡一小時,煮到8成熟時放陳皮。

百合銀耳湯。可以安神、靜心、養顔。原料有銀耳、百合、蜜棗。百合銀耳湯比較常見了,也可以加入适量的冰糖調味。長期喝更會美容養顔。

烏梅湯。作用是生津止咳,解暑。原料有烏梅、老冰糖。需要長時間熬制,冰糖需要稍微放多點,用來中和烏梅的味道 。夏天還可以放在冰箱冷藏,更有風味。

山楂桔子湯。山楂可以消食健胃、活血。原料有山楂、桔子、老冰糖。這款湯在北方比較常見,尤其是夏天,也适合寶寶喝,增加食欲,味道酸酸甜甜。

薏米紅小豆湯。可以清熱利濕、健脾。原料有薏米、紅小豆、紅棗、冰糖。紅豆利尿,但要選擇這種紅小豆 ,也叫赤小豆。夏天可以經常喝,還可以減輕浮腫。南方一些糖水店裡也有。

西瓜皮湯。原料有去掉外面綠皮的西瓜皮、還可以加入其他中藥材等。可以生津益氣。也有把西瓜皮做成菜肴的,涼拌也非常好吃。

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