女人可以通過體溫計來檢測是否排卵,女性在排卵期,體溫會有所升高,通過每天測量體溫可以判斷出準确的排卵日期,女人在月經後14天左右才開始排卵,所以在前幾天就開始用溫度計檢測體溫,體溫最高幾天内是排卵日期,基礎體溫檢測也要注意事項,我們具體了解用體溫計怎麼測排卵?
選購體溫計
測定基礎體溫當然要用到體溫計,小編選擇的是電子體溫計,水銀體溫計也可以。電子體溫計測定時間較短,大約1分半鐘,溫度恒定後會發出“哔哔”報時聲提醒。水銀體溫計需要測定5分鐘,水銀膨脹比較慢,而且沒有提示音。
選擇晨起醒來後測量
測量基礎體溫需要我們不能運動、不能進食,最好選在晨起醒來後立刻測量。需要我們前一晚将體溫計放在枕邊易拿到的地方,以便第二天醒來測定。最好固定時間,比如都在早上7點,這樣才能進行比較。
舌下測量
為了測定的準确性,小編選擇将體溫計置于舌下測量,閉上嘴巴,這樣體溫不會受到外部環境溫度的幹擾,比較穩定。
因基礎體溫的高低僅相差0.3-0.5℃,腋下測量受外部影響較大,不建議使用腋下。舌下測量完畢後記得及時清洗探頭,避免細菌滋生。
堅持測量2月以上
有些妹妹對“基礎體溫”這個詞不是很了解。通常來說,正常女性每月都要排卵,排卵前體溫偏低,排卵後體内黃體素等激素急速上升,導緻體溫會升高0.3-0.5℃,直到下次月經來潮,呈現雙相體溫。備孕的妹妹不妨堅持測量2個月以上,可以明顯的看到體溫的變化規律。
用體溫計怎麼測排卵排卵期?女人的身體體溫會高一些,通過體溫計可以準确判斷正确的排卵日期,女人正常排卵,在月經後14天左右才開始排卵,在這段時間内可以用溫度計檢測體溫,能夠準确的判斷正确的排卵日期。
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