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辟谷什麼意思

生活 更新时间:2024-12-22 16:14:59

辟谷什麼意思?“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養生方式它源于先秦,流行于唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:“藐姑射之山,有神人居焉肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風飲露,乘雲氣,禦飛龍,而遊乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則,辟谷在很多古書典籍裡也有記載,下面我們就來說一說關于辟谷什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

辟谷什麼意思(辟谷源自哪裡)1

辟谷什麼意思

“辟谷”源自道家養生中的“不食五谷”,是古人常用的一種養生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五谷,吸風飲露,乘雲氣,禦飛龍,而遊乎四海之外......”作為一種延年益壽的養生法則,辟谷在很多古書典籍裡也有記載。

傳統的辟谷分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種主要類型。服氣辟谷主要是通過絕食、調整氣息(呼吸)的方式來進行,其效用目前缺乏科學依據;服藥辟谷則是在不吃主食(五谷)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等),對身體機能進行調節。

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