家庭營養豆漿食譜-tft每日頭條

家庭營養豆漿食譜

健康更新时间:2025-01-05 05:58:46

最近白天特别容易犯困，看着手機都能睡着的那種，而且皮膚暗沉，食欲不佳。

為了養生我也是豁出去了，新入了破壁機，每天早上補充一杯熱乎乎的豆漿養養生，分享我最近喝的幾款南瓜主題豆漿，一周不重樣：

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）1

1、南瓜紅豆黃豆豆漿

功效：健脾養胃，降脂消腫

食材：南瓜50克、紅豆30克、黃豆20克

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）2

2、南瓜核桃燕麥豆漿

功效：益智健腦、養心安神

食材：南瓜50克、核桃30克、小米20克。

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）3

3、南瓜花生燕麥豆漿

功效：減肥減脂，消水腫。

食材：南瓜50克、生燕麥20克、花生30克

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）4

❤️養成健康的飲食習慣，更好地愛自己，身體會給予相應的回報！那就從每天杯豆漿做起，一起來做個養生girl 呀

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）5

家裡有破壁機的一定要試試，豆漿，米糊，玉米汁，輔食，果汁，都可以打，一般25分鐘以内搞定。

關于破壁機豆漿，阿慧都是照着食譜做的，這裡把我整理了一些破壁機的美食做法，以及一套食譜，今天也分享出來。

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）6

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）7

可以參考這套食譜

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）8

部分食譜目錄

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）9

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）10

需要食譜的朋友可以來找阿慧：

家庭營養豆漿食譜（每天一碗養生豆漿）11

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