本 期 導 讀

你多久沒有認真端詳自己的臉了？

自從開始戴口罩後，我發現了一個讓我很不安的問題：

不管走到哪，隻要不經意間照了鏡子，最先映入眼簾的永遠都是：松垂的眼袋、眼周的細紋，以及額頭上的擡頭紋。

這些突兀的皮膚問題，讓我一下意識到：自己34歲了，已經在慢慢變老了。

也許有人會想：「才34歲就喊老，怕不是存心來嘲諷别人的吧」？可是，哪個女人不怕老？哪個女人不希望自己永遠年輕貌美呢？

對于美容養顔，相信大部分女性的心理路程是這樣的：30歲以前，關心的是：如何能變白、皮膚細膩、身材好、變精緻；到了三四十歲最關心的則是：如何能祛皺、抗衰、顯年輕。

《黃帝内經》有雲：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始堕；六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白」。

過了35歲的女人，多數已經曆過或正在經曆懷孕、生産、哺乳等需要耗費大量氣血的生理過程。而氣血一旦耗損掉，想要補回來，就沒有那麼容易了。

更何況，這個年齡段的大部分女性，每天帶娃、上班、做家務都忙不過來，哪有那麼多心思和精力放在補養氣血上呢？

此時，陽明脈衰弱無疑是雪上加霜，眼袋、眼睑下垂、擡頭紋、法令紋、川字紋、頸紋、魚尾紋、蘋果肌下垂、皮膚松弛等問題，自然接踵而來了。

雖說生老病死是自然規律，誰都逃不掉，但愛美是女人的天性，誰能心甘情願的接受自己變老、變醜呢？

反正我是不願意，甚至貪心的希望自己能青春永駐，永遠不老。因此，為了與衰老抗争，我曾做過許多努力，但也入過不少坑：

1

入手各種抗衰老的護膚品，四五百塊錢隻有十幾克的眼霜、近千元的精華，用了幾個月後，發現它們最大的作用，隻是補水而已；

2

各種能補氣血的膏方、食療方，一直嘗試、不停更換，然而始終沒有達到自己想要的面若桃花的效果；

3

面部刮痧，堅持了一個多星期，祛皺效果不理想，後來刮痧闆就被丢在角落吃灰了；

4

在網上也購買過不少「挂羊頭賣狗肉」的美容課，說來說去還是離不開補養那套，最後也是收效甚微；

5

于是為了求快，我開始把目光轉向醫美，常去美容院打除皺針、做嫩膚項目，但在皮膚出現色素沉着以及面部僵硬等負面情況後，果斷選擇逃離火坑。

想讓自己老得慢一點真的這麼難嗎？說實話，在遇見壯醫經筋療法之前，我确實是這麼想的，但接觸「壯醫經筋療法」後，我仿佛打開了新世界的大門。

「筋結病竈」是加快衰老的原因

「經筋」一詞，最早見于《黃帝内經》中的《靈樞·經筋》篇，十二經筋在人體中發揮着重要的作用，具有連接人體骨骼、保護髒腑、反應病候、牽引固定，以及調節經脈等作用。

《黃帝内經》雲：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面而走空竅」。

氣血在經脈裡運行，像不斷前行的小溪，倘若小溪裡多了些大石塊，溪水的前行就不是通暢無阻了，石頭越堆越多，溪流甚至會變成一灘死水。

而經筋是穿插在經脈之間的結構，當經筋反複勞損或受風、寒、濕邪侵襲時，就會發生異常攣縮，形成顆粒型或是粘連條索狀的「筋結病竈」。

「筋結病竈」卡壓住在此穿行的經脈，就好比是阻礙溪水前行的大石塊，導緻經脈氣血運行出現異常，不能上濡頭面。

加上經筋攣縮，其牽引肌肉、支撐皮膚的力，就會發生改變，導緻筋肉、皮膚組織發生移位、錯位，那自然就會出現皮膚松弛、下垂等問題。

我們隻有把這些「筋結病竈」一一消除，經脈氣血的運行才能通暢，通過飲食補進去的氣血、營養物質，才能正常運輸到頭面部。

發生移位、錯位的筋肉組織才能恢複到原來的狀态；面部出現的皺紋才會消失；松垮的皮膚在正常的經筋牽引下，也會變得緊繃有彈性。

那麼，臉上已經形成的「筋結病竈」該如何消除？是吃藥、打針、還是手術呢？

其實消除筋結病竈很簡單，隻需用「壯醫經筋療」來進行查竈、固竈、消竈即可，自己動手就能輕松解決。

為大家分享我最近新學到的兩個「壯醫經筋美容療法」，用來解決常見皮膚問題，如：法令紋、魚尾紋、口角下垂、眼睑下垂、眼袋、黑眼圈等，效果十分明顯。

掌功手消竈法

此法，是通過運用掌功手來查找臉上的筋結病竈（以下簡稱筋節點）、然後進行固竈、消竈以達到使筋結病竈變軟、變小甚至消失的目的，從而改善皮膚問題，以延緩衰老。

筋結點定位

第一個筋節點：位于嘴角旁開0-1寸處，若此處有筋結點，則易導緻口角歪斜、口角下垂、法令紋、嘴唇松弛，甚至是過敏性浮腫的情況，通過消竈就能夠改善這一系列問題。

第二個筋節點：位于咬肌深淺層重疊的地方（頰車穴附近），這裡是足陽明經筋、手陽明經筋、手少陽經筋、手太陽經筋，四條經筋的交點。

消除此處筋節點，能夠調理面部松弛、面部下垂、面部僵硬、口角歪斜，以及牙疼的問題。

第三個筋節點：位于外眼角與顴骨之間，此處有足太陽經筋經過，對此進行消竈可以改善面部下垂、皮膚松弛、黃褐斑、真皮斑、眼睑下垂、眼袋、黑眼圈、視力疲勞、視力下降等問題。

第四個筋結點：位于頭部颞區，也就是太陽穴右上方的一小片區域，此處是手陽明經筋和足少陽經筋的交點，通常用來調理面部松弛、下垂、眼角下垂、魚尾紋、便秘以及失眠等問題。

第五個筋節點：位于鼻唇溝處，此處有足陽明經筋與足少陽經筋經過，消除此筋節點，能夠有效改善口角下垂、面部色斑、法令紋、鼻塞、鼻炎、視力下降、視疲勞等問題。

操作方法

查竈：手掌呈掌功手狀，用拇指在以上五個區域内分别觸摸、按壓查找，當查找到酸、麻、脹、痛感明顯、呈顆粒型或條索狀的組織時，就是筋結點。

固竈：找到筋節點後，用拇指固定住不動。

消竈：以自己能承受的力度按壓此處5分鐘，在這個過程中不要松手，你會發現筋節點慢慢變軟、變小甚至消失，酸痛感也會慢慢消失。

以上5個筋節點，每天堅持按壓消竈一次。

「一帶一提」法

何為「一帶」？其實人的側臉上有5條經筋循行，包括：手少陽經筋、手太陽經筋、手陽明經筋、足陽明經筋和足少陽經筋，覆蓋的面積像一條帶子一樣寬泛，因此梳理這五條經筋的方法就叫一帶法。

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方法：用食指、中指和無名指3個手指，從下巴開始，沿着側臉的這條「帶脈」，從下往上推，一直到頭頂，最後雙手在頭頂交叉，然後雙手回到下巴起始點，重複以上動作。（具體操作如下圖）

一提法：把除拇指外的四指，放在眉毛上，拇指放在鼻唇溝的筋節點處，然後四指沿着足太陽經筋的循行路線，往額頭、頭頂推，直到腦後枕骨處，雙手分開，沿着下颌角一直到頸部處，如此反複。（具體操作如下圖）

以上兩個動作建議：每組做9次，每天3組，力度以自己能承受為宜。

一帶一提法，能夠幫助消除相應部位上的一些筋節點，使面部有效上提，從而改善面部松弛的問題。

來源：正安聚友會

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