之前小編科普過

通過尿液顔色可以自檢咱們的健康狀況

于是，小編也養成了上完廁所回頭看看的習慣

就在上周六一大早

小編像往常一樣起床上廁所

回頭看看尿液

不看不知道，一看吓一跳

尿液呈鮮亮的紫紅色

（對，就這個顔色）

瞬間寶寶都吓懵了！

“是不是得了什麼不治之症”

“我是不是要完了？”

做好最壞的結果心理準備之後

我打開了百度

度娘說：

噢噢噢……

我才想起

昨晚臨睡前我吃了一顆火龍果

！！！

尿液變紫紅色的罪魁禍首竟是它！

可我也吃過番茄、西瓜等各種紅色水果

怎麼就火龍果有這種“副作用”？

太長不看版：因為紅心火龍果中含有甜菜紅素，這種物質無法被人體代謝，并且會随着尿液被排出體外，因此導緻尿色發紅。

火龍果屬于仙人掌科植物，這類植物中的色素以甜菜紅色素為主，而草莓、櫻桃、石榴等水果的紅色主要來自花青素。

花青素和甜菜素都具有抗氧化的作用，它們也都是可溶于水的。不同的是，花青素進入我們體内容易被氧化破壞，而甜菜紅素不易被分解和代謝。

于是，甜菜紅素通過小便、大便和汗腺排出來。英語裡Beeturia一詞就是專門用來描述攝入過多甜菜紅素而導緻的紅色尿液。

那麼，為什麼會有的人尿液變紅，有的人不變色？

這有很多原因，比如吃的量太多了，有的人對甜菜紅素的吸收能力比較差。

天然的色素随尿液排出，隻是暫時的，多喝點水顔色很快就會恢複正常，所以如果你也出現過這種情況，不必過于恐慌。當然，如果連續好幾天尿液顔色都不正常，還是建議盡快到醫院查找原因。

這種情況要注意！

這種情況，首先要排除是否近期有大量吃胡蘿蔔、甜菜、辣椒等食物？或正在服用利福平這樣的藥物？有些含胡蘿蔔素和人造色素的食品及某些特殊藥物會影響尿的顔色。所以，如果是以上因素，可自行停止服用，一般尿液即會恢複正常。

如果以上全部排除之外，就需要考慮是病理性因素了。建議前往正規醫院做尿常規檢查。

我們都知道，正常尿液的顔色是透亮的黃色，因此，無論是發現尿液偏紅色，還是出現其它的異常尿色，一定要及時去醫院檢查，隻有根據尿檢結果才能明确診斷，早日治療。

同時，每天人體内的很多代謝毒素會随着尿液排出，其實我們不僅僅需要觀察尿的顔色，還需觀察尿量、尿的氣味、透明度等等多項指标，這些因素都與我們的健康息息相關。

最後，小編還要再唠叨一句

冬季天冷，不要憋尿！

長期憋尿可能導緻

尿滁留、腎髒積水、尿路感染…

憋尿一時懶，後果可能很嚴重

到時後悔可都來不及了

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