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更年期綜合症怎麼調理

生活 更新时间:2025-02-15 17:27:25

更年期綜合症是指婦女在50歲左右絕經前後所出現的一系列症狀,中醫認為這一系列症狀根源于腎精虧虛所造成的五髒虛損。其症狀為:眩暈、耳鳴、面色潮紅、潮熱汗出、精神疲倦、情緒煩躁,易怒,心悸,失眠,多夢,不思飲食,口幹舌燥,腰膝酸軟,背痛,月經異常等。

更年期綜合症怎麼調理(什麼是更年期綜合症)1

今天教大家一個小方法,通過艾灸這幾個穴位有效緩解

勞宮穴

更年期綜合症怎麼調理(什麼是更年期綜合症)2

勞宮穴位于手掌心,第二、三掌骨之間,偏于第三掌骨,握拳屈指時,中指指尖所在的位置。

艾灸勞宮穴可以起到補益心血,從而能滋養五髒。


湧泉穴

更年期綜合症怎麼調理(什麼是更年期綜合症)3

湧泉穴位于足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

艾灸湧泉穴可以起到滋陰潛陽、甯心安神,還能增精益髓、補腎壯陽,從而改善失眠等症狀。

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