大多數的孕媽在知道自己懷孕後，心情既興奮又激動，懷孕對于每個準媽媽來說都會是一件極為幸福和溫馨的事情。但當孕媽還沉浸在喜悅之中，開始享受這種幸福的同時，頭暈、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厭惡油膩、惡心、嘔吐等症狀也随之而來。少數孕媽更是反應嚴重，出現頻繁惡心嘔吐，不能進食，這就是早孕反應中的妊娠嘔吐。

01 妊娠嘔吐發生的原因

孕媽因為懷孕時體内的雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素等明顯升高，導緻胃腸道的功能紊亂，誘發惡心、嘔吐等。還有一部分孕婦因運動少，進食辛辣刺激性食物，進食高脂肪食物過多、過快、過飽等原因誘發胃的排空，出現的妊娠嘔吐等反應。

另外精神過度緊張、焦慮，以及生活環境和經濟狀況較差的孕婦因為對未來的擔憂也易發生妊娠嘔吐，提示此病可能與精神、社會因素有關。近年醫學研究發現，妊娠嘔吐還可能與感染幽門螺杆菌也有關。

02 妊娠嘔吐發生的時間

胚胎在子宮内成形，壓迫到孕媽的神經，會出現嘔吐反應，一般從懷孕的第5周開始，特别是在每天的早晚階段，沒有任何原因就發生嘔吐。随着時間的推移，嘔吐的次數會越來越多，不适的程度也是逐漸的加深，大概在孕12周前後自然消失。

但也有部分孕媽孕吐症狀會伴随整個孕期，早孕反應嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，嘔吐物除食物外，甚至可能還有血性物或膽汁，影響身體健康，甚至威脅孕婦生命，這樣的話就必須去醫院進行治療了。

03 妊娠嘔吐的危害

輕度的妊娠嘔吐對孕婦及胎兒危害非常小，嚴重的妊娠劇吐會影響孕婦及胎兒的生命安全及正常發育。

因為胎兒生長發育所需的營養，要靠母體的胎盤供給。妊娠嘔吐關系到孕媽的營養吸收，影響到胎兒的正常生長發育。特别是孕媽出現嚴重營養不良，可能還會引起流産、早産、畸胎、宮内發育遲緩，甚至胎兒死亡。

04如何緩解妊娠嘔吐

妊娠嘔吐是一種正常反應，與孕早期體内激素水平增加有關，孕媽咪不必過于驚慌。這個時候要轉移注意力，選擇一些比較容易消化和吸收的食物為主，兼顧自己的飲食愛好，注意補充營養，放松心情，加強鍛煉，增強體質，保持良好的生活習慣。

假如孕媽嘔吐劇烈，症狀不緩解，出現明顯消瘦，極度疲乏，口唇幹裂，皮膚幹燥，眼球凹陷，尿量減少等症狀時，就要選擇到醫院就診了。

05 緩解妊娠嘔吐的誤區

少吃或者不吃 有部分孕媽認為不吃東西或少吃東西可以防止惡心嘔吐，還有的孕媽因怕嘔吐就不想進食。但實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養供給，對孕媽和寶寶都不好。

長期服用維生素B6 許多孕媽早期妊娠反應較嚴重，惡心嘔吐不能進食，醫生會允許服用少量維生素B6以止吐。由于效果明顯，有些孕婦較長時間地服用，形成依賴，影響到胎兒的發育。

服用酸性食物　大量的酸性食品，可使體内堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康的生長發育，甚至可導緻胎兒畸形。

一般來說，惡心嘔吐是正常的妊娠反應，隻要是不影響正常的生活狀态，各位孕媽大可不必太過于挂心，以免造成不必要的壓力。但是對于那些出現嚴重孕吐的孕媽，最好及時去醫院就醫治療。

孕媽也要特别注意，孕媽的情緒會影響到寶寶的發育。所以，孕媽保持良好的情緒會促進寶寶的健康發育，畢竟胎兒的發育和孕媽的身體是關聯的，媽媽好寶寶才會好。

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