哪些蔬菜可以提高黃體酮-tft每日頭條

哪些蔬菜可以提高黃體酮

生活更新时间:2024-12-17 02:55:16

秋天可是進補的好時節，不管是男性朋友還是女性朋友，在飲食上一定要合理安排，油膩的食物要少吃，經過了一夏的消耗，可以适當吃些營養的食材來滋養我們的身體，這樣才能保證在寒冷的冬天讓我們的抵抗力增強少生病。

蟲草花大家都吃過嗎？它并非花，實際上是蟲草子的實體，是真菌類，與平菇等食用菌相似，是生活中常見的保健食品，雖與蟲草相近，但效果上卻與蟲草稍有區别，好在價格便宜，屬于經濟實惠的營養品。

蟲草花含有豐富的蛋白質和微量元素，不僅可以幫助我們提高身體的免疫力，還能調節内分泌抗疲勞，女性常吃，還能滋潤皮膚，美容養顔，比同齡人看起來都要年輕，9月别忘了吃它。

靈芝蟲草花排骨湯

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）1

by 味谷的廚房

配料:靈芝15克、百合18克、蟲草花70克、排骨500克、紅棗3顆、姜2片、鹽适量烹饪步驟:1.準備好材料，鮮百合和靈芝用水清洗幹淨。

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）2

2.豬骨冷水入鍋，水開後焯水2分鐘；

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）3

3.幹百合清洗後浸泡一下。

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）4

4.除枸杞外所有材料連排骨和姜片一起放進鍋裡，加适量清水，大火燒開後小火炖1個半小時。

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）5

5.關火前加入枸杞和鹽即可。。

哪些蔬菜可以提高黃體酮（這菜堪比黃體酮）6

菜譜小貼士: 靈芝雞湯的苦味是來至于靈芝的成分，如果想去除的話，可适量減少它的分量。大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊評論

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