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105斤瘦到90斤減脂餐食譜一日三餐

圖文 更新时间:2024-10-05 22:50:13

減脂期早午晚三餐,缺一不可,每餐平均要吸取更多的維生素和蛋白質,不僅起到快速減肥的作用,同時還能補充鈣質,提高身體免疫力,還能促進腸道消化,有助減肥哦

繼續來分享我的一日三餐食譜,給大家一個參考,懶人減脂必備!做法超簡單,食譜營養又健康!

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