作者簡介：方健，2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衛生部臨床藥師培訓崗位證書，2016年榮獲全國科普先鋒稱号，頭條号 藥師方健，青雲計劃獲獎者，優質健康領域創作者。

在日常生活中，我們經常遇到一種尴尬的情況：一開口，附近的人都“聞之色變”，唯恐避之不及。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%，在西方國家則高達50%。很多人由于口臭不敢與人近距離交往，并産生自卑心理，從而影響人的心理健康和社交活動。那我們今天就來聊聊為什麼為什麼會有口幹口苦、口腔異味（即口臭）。

生理性口臭

大部分情況下口幹口苦、口腔異味屬于飲食、藥物以及生理上的原因：生理性口臭是因為入睡時唾液分泌相對少，細菌在口腔脫落的上皮細胞層和舌面縫隙的食物殘渣中繁殖，刷牙、漱口後，口臭症狀很快會消失。另外，長期吸煙、飲酒者也會有口臭。此外，經常食用大蒜、洋蔥等味道比較重的食物，也會有口臭。也有些口臭是由于服用了某些藥物，如奎甯、抗組胺藥等。此類口臭停藥後即可恢複正常。

疾病也可導緻口幹口苦、口腔異味問題，常見有：

（1）口腔自身的疾病的原因：據統計，80%至90%的口臭來源于口腔。如果患有齲齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，口腔内容易滋生細菌（尤其是厭氧菌），可以通過腐敗作用消化蛋白質（脫落上皮和食物殘渣）産生出硫化物，從而産生口臭。

（2）上呼吸道疾病的原因：口腔也是屬于呼吸道的一部分，整個呼吸道是相連通的，當後面的呼吸道出現問題時，也會影響到口腔，從而出現口幹口臭，以及異味。例如：當患有鼻窦炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病時，呼吸道就會分泌一些含有蛋白質的粘液，部分粘液會附着在舌根後或口咽部，當蛋白質被分解後，就會散發出一些腥臭味。從而出現口臭和異味。

（3）消化系統疾病的原因：口腔不僅連接着呼吸道，同時也連接着食道。胃食管反流易引起厭氧菌在口咽部感染，進而導緻口臭;食管下段括約肌張力下降，可使胃内待消化的食物的氣息上泛口腔導緻口臭。另外，也有人認為幽門螺杆菌感染可引起口臭。

（4）全身性疾病的原因：很多全身性的疾病也可以在口腔有症狀體現。這類口臭大部分屬于血液運輸型口臭，揮發性有機化合物由機體内新陳代謝産生，通過血液運輸到肺，在肺泡中通過氣體交換分離出血液，再呼出體外。如肝病、糖尿病等引起的口臭。

那我們應該如何治療預防口腔異味？

（1）養成良好的口腔清潔習慣。起床，睡前、飯後需漱口。

（2）可以适當使用口香糖，清新口氣。

（3）睡前不要吃糖、餅幹或其他澱粉含量多的食物，少吃辛辣食物，多吃雞蛋魚類。

（4）由其他部位或系統疾病導緻的口臭應先規範治療原發性疾病。原發性疾病治療好了，口臭自然也就消失了。

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