腎衰竭是一種慢性腎病，簡單來說，就是腎髒功能已經完全降低，不能夠正常工作了，這樣的話，很容易就會危及到個人的生命。

而慢性腎功能衰竭，會導緻腎功能在幾個月甚至到幾十年内逐漸下降，這樣很難維持人體正常的功能運轉，所以在生活中，千萬不要忽略了對于腎髒功能的保養。

而對于腎衰竭患者來說，要想治愈，隻能夠通過透析和腎移植的方式，對于身體的威脅也是比較大的，所以要注重呵護腎髒，特别是腎病早期的時候，也是有一些異常表現以下幾點，千萬不要忽視了。

1、消化系統的症狀

對于一些腎髒功能衰竭的人群來說，很容易就會出現消化系統異常的情況，伴随口渴厭食的問題還會出現嚴重的腹瀉情況，所以在一段時間内出現這種現象的話，要盡早去醫院進行相關治療檢查，以免導緻腎病加重。

2、泌尿系統的症狀

腎髒功能衰退，泌尿系統也會出現損傷，從而就會出現泡沫尿的情況，而且也會伴随出現尿量減少無尿的問題，這也是腎衰竭的一個重要表現，一定要盡早就醫，學會保護腎髒。

3、神經系統的症狀

對于腎衰竭患者來說，早期也會出現頭痛，肌力減退的情況，而且伴随嗜睡，神經模糊的問題，這也是神經系統出現異常的表現，嚴重的還有可能出現抽搐的情況，所以千萬不要忽略了這一種表現，盡早就醫檢查。

4、呼吸系統的症狀

如果在一段時間内，出現幹咳的情況，而且鼻腔内部有異味，呼吸也會變得比較困難，這也是呼吸系統異常的表現，與腎衰竭有着密切的聯系，一旦出現這種情況，也要盡早就醫檢查，避免加重病情的發生。

5、心血管系統的症狀

對于腎衰竭患者來說，也會出現高血壓的問題，而且血壓急劇升高，毒素堆積過多也會加重血管負擔，從而就會誘發心血管疾病，危及到個人的健康，所以要注重對于腎髒的保養，避免加重病情的發生。

6、腎衰竭酸中毒的症狀

如果腎衰竭嚴重的話，還有可能出現酸中毒的情況，這是由于腎功能退化，對于對于尿液的濃縮能力變差，夜間尿液就會增多，而且也會伴随出現口渴無力的情況。千萬不要忽略了這一種表現。

像木耳作為生活中常見的一種菌類食物，其中富含多種維生素以及微量元素，清除血管中的垃圾，保持血管内部通暢，但是很多人卻說，木耳是腎衰竭的催化劑，認為其中的嘌呤物質相對較高，很容易就會加重腎髒負擔，導緻腎功能退化，影響到個人健康。

但其實，木耳這種食物嘌呤物質并不高，屬于一種低嘌呤食物，不會升高尿酸，更不會談起傷害腎髒的效果，所以這也是沒有科學依據的，對于腎衰竭患者來說，是可以适當吃木耳的。

尤其是黑木耳，還能夠幫助起到補腎的效果，不過也要注重控制好攝入量，畢竟任何事物都有利有弊。

【少3水】

1、奶茶

對于一些腎髒不适的人群來說，若想養腎的話，像奶茶是不建議多喝的，很多女性朋友也是對奶茶愛不好失手，但像奶茶大多屬于一種高糖的飲品。

其中是一些劣質茶包，加糖精制作而成的，攝入過多，就會加重腎髒的負擔，導緻腎功能衰竭，而且也會造成肥胖的情況，對身體不利，建議還是少碰為妙。

2、碳酸飲料

很多年輕人在平時不愛喝水，喜歡喝一些碳酸飲料，但像這種碳酸飲料，屬于高糖飲品，攝入過多，除了會造成肥胖的情況之外。

也會再連到腎髒，導緻腎功能退化，誘發腎髒疾病甚至腎衰竭的危險，對腎髒傷害非常大，所以像這種碳酸飲料，也是不建議多喝的，還請趕緊遠離。

3、啤酒

喝酒傷肝，這也是衆所周知的，過量飲酒，就會導緻肝髒功能受損嚴重，誘發肝髒疾病，不僅如此，對于腎髒的傷害也是比較的。

尤其是啤酒，其中的嘌呤物質相對較高，也會升高尿酸，誘發腎衰竭以及尿毒症的情況，影響到個人健康，所以像這種啤酒，對腎髒傷害非常大，勸你趕緊遠離。

【吃2豆】

1、黑豆

中醫認為：“黑色入腎”，在生活中，如果想養護腎髒的話，也可以常吃一些黑豆，像黑豆中含有多種維生素以及微量物質，能夠幫助增強腎髒功能，促進體内毒素垃圾的排出，減輕腎髒的負擔。

還能夠幫助滋補腎髒，預防腎髒功能衰退的情況，降低患上腎衰竭的幾率，讓你的腎髒更上一層樓，腎髒會感激你。

2、扁豆

對于腎髒不适的人群來說，在日常生活中，也可以堅持食用一些扁豆，像扁豆能夠幫助緩解脾胃虛弱的情況。

而且還能夠幫助起到滋補腎髒的效果，提高腎髒功能，呵護身體的健康，所以對于一些腎髒不适的人群，将扁豆端上飯桌，有助養腎護腎，腎髒也會更上一層樓。

1、按時排便，排出體内的毒素垃圾，減輕腎髒負擔。

2、注重及時補水，能夠增強代謝，養腎排毒，讓腎更健康。

3、注重優質充足的睡眠，能夠提高腎髒功能，預防腎髒衰退的情況。

4、堅持适當的運動，能夠幫助養腎護腎，腎髒更健康。

5、及時改掉憋尿的習慣，能夠減輕對于腎髒的刺激，讓腎慢慢好轉。

6、養成睡前泡腳的習慣，有助促進血液循環，滋補腎髒，呵護腎髒健康。

關于養護腎髒，你還知道哪些小妙招呢？不妨在下方評論分享一下吧。

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