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安全期避孕如何更靠譜？

健康更新时间:2024-11-25 05:41:13

　　有了性生活，就不得不考慮如何避孕，避孕的方法有很多，現在很多女性都會選擇服用短效避孕藥進行避孕，短效避孕藥在人體内發揮作用的時間短，所以每天要按時服用。有些女性服用避孕藥後會出現一些副作用，那麼針對這些副作用應該如何應對呢?

　　什麼是安全期避孕

　　正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以将婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮内節育器問世之前是國内外常用的避孕方法之一。

　　如何确定排卵期

　　婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡xj容易受孕。為了保險起見，我們将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。因為在排卵期内xj容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

　　安全期的分類

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

　　排卵後安全期更安全

　　排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

　　如何确定安全期

　　采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。

　　月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有着密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

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