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疲勞時最好不要進行房事 會帶來這些危害!

知識 更新时间:2025-05-03 11:32:11

  性生活是夫妻之間表達愛意的一種方式,和諧的性生活是每個人想追求的,但是夫妻之間的房事保健有很多,心情不好時最好不要過性生活。

  所謂安全性行為,就是既能得到性的愉悅,又能避免性的風險的性行為。性行為的風險主要有三個方面:即身體的損害、心理的損害和計劃外懷孕。

  身體的損害是指性行為會傷害身體。現代科學證明,性交活動可以促進體内産生多巴胺,可以使細胞内分泌的“内啡肽”活化;甚至按摩也可以提高體内5-羟色胺的水平。這些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行為不當也會損害身體的健康。

  在過度勞累、醉酒後、月經期間、妊娠期、産褥期、生病期間的性行為都可以損害身體的健康。而一方患病時也有感染對方的機會;心情惡劣時,整個身體的狀況會處于一種亞健康狀态,性行為所産生的劇烈沖擊,可能會加重這種亞健康狀态,這時身體中比較薄弱的内髒器官就可能患病。

  心理的損害是最傷夫妻感情的。特别是一夜情,是最不安全的性行為。一方面,由于不了解對方的身體狀況,對方有可能患病從而傳染給另一方。

  另外,性行為中過分激動的表現也會誘發自身器官中已有的疾病,特别是心腦血管系統的疾病,甚至會暴死于性活動中。另一方面,很多人在婚外性行為以後常常出現比較嚴重的心理後遺症,如擔心自己被感染上性病、擔心被家人特别是自己的配偶知道等,心理上後悔、自責甚至長期憂慮、驚恐,從而損害健康。所以說,夫妻間的性行為才是最健康的性行為。

  和諧的夫妻性生活對身體的8大益處

  1、保護男性心髒。英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示,男性每周過3次性生活,可以将心髒病的發病風險降低一半。這項研究還表明,有規律的性愛能減少一半的男性中風。

  2、有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路裡,能讓人輕輕松松地減去多餘脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

  3、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的内啡肽,讓夫妻們在一番嬉戲後,迅速進入甜美的夢鄉。

  4、防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度,然後更好地控制排尿,還能有效預防尿失禁。

  5、緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後,腦垂體會分泌内啡肽,有助于減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

  6、月經規律。美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現,女性如果一周至少過一次性生活,月經周期會更加規律。

  7、放松。美國馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛可以有效抑制焦躁情緒,因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來,忘卻憂愁。

  8、緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都将美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。

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