每個人來月經隻要是有規律的周期時間一般都算是正常的，并且在正常周期的範圍内，也就是說月經提前或推遲在一定範圍内是屬于正常現象。那麼，月經提前3天來正常嗎？月經提前來會帶來什麼危害？月經提前怎麼調理？

　　月經提前3天來正常嗎？

　　月經提前幾天算正常？每個女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關鍵是是否準時。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對月經的規律有很大的幫助。

　　因此，隻要有一定的規律，一般都算是正常的。

　　女性月經周期期大多3～5天，正常範圍2～7天。出血總量平均50毫升左右。由于勞累，壓力，情緒等因素導緻月經推遲或提前3-7天，多屬于正常情況，隻要能夠保持一定的規律，就不認為是月經不調，可以不必擔心。

　　此外，月經是否正常，不是單看月經周期就能确定，還要根據月經量、經血顔色、還有經期的症狀如是否痛經等情況判定。

　　月經提前來會帶來什麼危害？

　　1、可能會導緻不孕

　　到底月經提前會不會不孕？據相關的統計研究表明，女性月經一直提前也是導緻不孕不育的直接緣由，同時也是導緻近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。

　　2、引起病情惡化

　　很多女性月經一直提前是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導緻病情惡化。

　　3、影響容顔

　　一些女性在出現色斑、暗瘡後，沒有考慮到是月經一直提前引起的，而且去美容院進行治療，和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品塗抹就可以解決問題。其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經一直提前及一些婦科炎症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

　　4、緻失血性貧血

　　月經一直提前的危害可由于長期月經過多或不規則出血，導緻失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象。

　　月經提前的食療方法

　　1、連根芹菜120克（洗淨切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

　　2、綠茶、紅塘各适量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用于月經先期血量多者。

　　3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。

　　4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋内急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。

　　5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

　　6、貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香幹2塊，味精、糖、鹽、麻油各适量。将馬蘭頭擇洗幹淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，将其切成碎末。再将鹵香幹切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，随意服食。本方可以清熱涼血。适合于月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。

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