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服用左旋肉堿後多久能減肥

健康更新时间:2024-11-30 08:01:06

左旋肉堿是什麼？它最初是從肉裡分離出來的一種有機化合物，所以把它叫做肉堿。這種化合物有兩種相似的結構，就跟左手和右手一樣互為鏡像又不重疊，分别叫左旋和右旋。隻有左旋的那種肉堿在人體裡才有功能。那麼服用左旋肉堿的注意事項有哪些？

注意事項

1、腸胃不好或對膠囊不适應者可在飯後一小時服用。

2、服用左旋肉堿期間要多喝水，一般不低于2L，不低于8杯，否則會導緻身體缺水。

3、盡量少吃或者不吃澱粉含量高的食物和糖類。

4、避免在睡覺前服用左旋肉堿。

5、左旋肉堿會導緻排汗增多，所以要注意及時補水，排除毒素。

6、左旋肉堿不可與大量氨基酸服用，氨基酸有抑制左旋肉堿的吸收，令左旋肉堿發揮不了作用。

服用左旋肉堿後多久能減肥（服用左旋肉堿來減肥的注意事項有哪些）1

（圖片ID：38202285，左旋肉堿）

哪些人不能服用左旋肉堿

1、肝髒、腎髒疾病人群慎用。

2、充水型肥胖者并不适用。

市面上雖然有很多品牌的左旋肉堿，但隻有高質量、口碑好的左旋肉堿才能令消費者們放心使用。

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