tft每日頭條

 > 健康

 > 服用左旋肉堿後多久能減肥

服用左旋肉堿後多久能減肥

健康 更新时间:2024-07-30 21:19:57

左旋肉堿是什麼?它最初是從肉裡分離出來的一種有機化合物,所以把它叫做肉堿。這種化合物有兩種相似的結構,就跟左手和右手一樣互為鏡像又不重疊,分别叫左旋和右旋。隻有左旋的那種肉堿在人體裡才有功能。那麼服用左旋肉堿的注意事項有哪些?

注意事項

1、腸胃不好或對膠囊不适應者可在飯後一小時服用。

2、服用左旋肉堿期間要多喝水,一般不低于2L,不低于8杯,否則會導緻身體缺水。

3、盡量少吃或者不吃澱粉含量高的食物和糖類。

4、避免在睡覺前服用左旋肉堿。

5、左旋肉堿會導緻排汗增多,所以要注意及時補水,排除毒素。

6、左旋肉堿不可與大量氨基酸服用,氨基酸有抑制左旋肉堿的吸收,令左旋肉堿發揮不了作用。

服用左旋肉堿後多久能減肥(服用左旋肉堿來減肥的注意事項有哪些)1

(圖片ID:38202285,左旋肉堿)

哪些人不能服用左旋肉堿

1、肝髒、腎髒疾病人群慎用。

2、充水型肥胖者并不适用。

市面上雖然有很多品牌的左旋肉堿,但隻有高質量、口碑好的左旋肉堿才能令消費者們放心使用。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved