夫妻如何改善性生活質量？-tft每日頭條

夫妻如何改善性生活質量？

健康更新时间:2026-01-17 04:32:40

　　夫妻間常會出現一種情況，當男人想要時，女人表示沒興趣或者不搭理，這讓他很受折磨，有些可能是性冷淡，但大部分還是跟心理活動有關。如果夫妻間出現了不和諧，怎麼辦呢？

　　1. 排除心理障礙

　　這種情況中，大多數是女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經有過性經曆，而且是失敗的性經曆，這都會影響夫妻的性生活，從而真正進行性生活時存在心理障礙。

　　2. 需相互體諒和理解

　　對于夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。

　　3. 注重感情的培養

　　其實性愛隻是夫妻感情的調節劑，也是夫妻生活中的一部分，并不是全部。如果兩人感情好，自然能和諧地進行性愛。所以，不必過分要求性愛頻率，把更多精力放在感情上，夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

　　4. 規律性生活

　　很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導緻夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一緻達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。

　　5. 排除巨大壓力

　　現在很多人沒有性沖動，性愛次數少，沒有性欲，多是因為工作壓力太大。社會生活節奏的加快，競争的激烈，讓職業女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。這需要适當的調節自己生活、工作當中的壓力，讓身體和心理處于較為輕松的狀态中。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康好吃又有營養的菜譜
家有萌娃早餐要吃的豐盛，吃的營養健康對于媽媽的晨睡時間是個很大的挑戰，今天和大家分享一個簡單快手的早餐，五分鐘搞定萌娃，愛吃營養又健康！By幸福小精靈靜靜【豆果美食官方認證達人】用料漢堡胚1個火腿2片西紅柿2片葉生菜1片丘比沙拉汁蛋黃口味1... 2022-12-16
健康帶孩子出國疫苗怎麼接種啊
如何辦理疫苗接種證明（國際旅行健康證明）随着美國11月8日解除旅行禁令，其它各國也有條件的在開放入境政策，其中一項基本統一的要求就是——完全接種世界衛生組織認可的疫苗，那疫苗證明接種證明到底該如何提供呢？☆1.在微信搜索“防疫健康碼國際版”... 2023-02-21
健康哪種拉伸運動可以幫助長高
通過運動來達到長高的目的，主要是運動可以起到拉伸的作用，加強身體的新陳代謝功能，有效促進生長激素的分泌，從而促進骨骼的生長發育。今天便介紹幾種有助于身體長高的拉伸運動：一、體操類運動通過體操運動，健美操運動等都可以對全身起到一個很好的拉伸運... 2022-11-19
健康簡單減肥食譜一個星期瘦了10斤
又到了露肉的季節，想要美美哒出街，過個健康之夏，清涼之夏，減肥行動起來吧。下面教給大家幾款減肥餐，不知道怎麼做減肥餐的小夥伴們趕緊行動起來吧聖女果煮玉米蒸胡蘿蔔香菇雞肉丸紫甘藍黃瓜雞蛋白天婦羅口袋飯團水煮西蘭花紅腸小章魚紫甘藍香煎蔬菜雞胸肉... 2023-02-28
健康飛蚊症如何緩解和治療
大家好，我是董醫生，今天我們接着聊眼科的那些事，今天給大家講一講飛蚊症的成因和治療預防的情況。飛蚊症是一個通稱，是一個民間的說法，實際上它是學名叫玻璃體混濁。玻璃體混濁，分為兩種，第一種是病理性的玻璃體混濁，第二種是生理性的玻璃體混濁。（一... 2022-12-13
健康十大公認最難養的食用魚
很多人都喜歡吃三文魚，而有些人對三文魚又沒有太多好感，近來，英國諾丁漢大學和倫敦大學國王學院的研究人員發現，食用三文魚能夠促進腸道健康，降低結腸炎等腸道疾病罹患風險。三文魚能讓腸道更健康三文魚中富含歐米茄3脂肪酸，研究人員檢查約900名女性... 2023-02-14
健康小孩手上有倒刺怎麼處理
來源：媽媽手冊（ID：jqfans）最近有個寶媽，發了一張孩子小手的圖片，緊張的發私信給麥咭問是不是該給孩子補維生素了。定睛一看，其實就是長倒刺，隻不過寶寶經過撕拉啃咬，顯得比較嚴重。一番講解關心後，寶媽告訴我，這不是他家孩子的手，隻是擔心... 2023-01-26
健康動物同食為啥不會得朊病毒
在昨天的文章末尾，餃餃給大家留下一個小問題：有一種神奇的物質，雖然它的名字中有“病毒”二字，但它并不是病毒，隻是一團蛋白質；它不含有任何遺傳物質，進入人體後不會引起免疫系統的察覺，卻能造成極大的危害，世界衛生組織認為其危害不亞于艾滋病。你知... 2023-04-03
健康感染奧密克戎與普通感冒症狀區别
奧密克戎初期症狀超像普通感冒，專家警告出現8大症狀應立刻篩檢。(示意圖/shutterstock)奧密克戎變種病毒正在國際間快速擴散，由于初期症狀很像一般感冒，包括喉嚨痛、流鼻涕、打噴嚏等，而且症狀甚至比過去輕微，容易讓人輕忽，因此專家警告... 2023-01-10
健康孩子咳嗽潤肺湯
它是“肺部清潔工”，每天給孩子喝1碗，潤肺止咳又化痰，身體棒！春天是一個受到大家喜愛，但又會往往給大家帶來很多困擾的季節。早晚的晝夜溫差大，變化無常的天氣，還有經常下雨，這往往會讓體質比較差，免疫力低下的孩子們容易感冒生病。在現在這個特殊的... 2023-02-14
健康女性尿急尿頻尿痛
這裡是「有醫說醫」欄目，身體上出現小毛病不用慌，有醫生給你說道說道。「有醫說醫」欄目，甄選丁香醫生平台優質醫生科普問答，給你靠譜的醫生推薦～本期醫生以下内容選自丁香醫生平台醫患問答公開内容。出于患者隐私保護和避免藥品宣傳，以及文章表達的通順... 2023-03-02
健康轉氨酶高是肝病的預兆嗎
在很多人心中，轉氨酶是評價肝功能的黃金指标。若血檢轉氨酶偏高，不少人心裡會咯噔一下，"哎呀，看來肝髒有問題了"。而如果轉氨酶正常，心中的石頭自然就會放下了。但實際上，轉氨酶的臨床意義并非這麼簡單。下面，“問上醫”就為您詳細介紹轉氨酶偏高究竟... 2023-01-08
健康冬天如何預防糖尿病加重
出于對糖尿病的控制飲食要求，糖友适合自己在家裡做飯吃。但是，由于工作的需要，很多糖友有時隻能在外面吃快餐。從營養角度分析，快餐盒飯屬于不平衡膳食，鹽分和油脂往往超标，綠葉蔬菜不足，更不要說水果了。長期飲食熱量超标，可導緻肥胖，易患高血壓、糖... 2022-12-16
健康女性濕氣重的症狀和祛濕方法
冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體内濕氣都比較重，那麼夏天女人身體裡濕氣重應該怎麼辦?祛濕的食物有哪些?下面我們就通過本文進行了解。1、汗蒸祛濕。蒸可以消... 2023-03-14
健康泡菊花茶喝有什麼好處
泡菊花茶喝有什麼好處?菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，菊花中含有維生素A，它可以保護眼睛健康，适合經常看電腦的人飲用，現在小編就來說說關于泡菊花茶喝有什麼好處?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!泡菊花茶喝有什麼好處菊花對治... 2022-08-07
健康小蘇打為什麼能防治病蟲害
在我們平時種植和管理蔬菜的過程中，蔬菜經常會發生一些病蟲害，多數農戶常規的做法就是往蔬菜上噴施藥物進行防治，雖然藥物能夠起到很好的防治病蟲害作用，但卻會對蔬菜造成藥物殘留和減低蔬菜的質量，其實，在我們日常生活當中，有很多無公害防治蔬菜病蟲害... 2022-11-30
健康查血什麼項目可以查出癌症
随着人們對身體健康的重視，各種檢查項目已經逐漸進入到人們的健康普及之中。在生活中有很多人會定期對自己的身體做檢查，其中血常規是一項比較常見的檢查項目，可能有一些人對血常規還不是特别了解，甚至有些以為血常規可以幫助檢查出身體是否存在癌症，但其... 2022-11-12
健康自制烏梅湯方法
做法一：老北京宮廷酸梅湯配方和熬制的方法：生山楂150g烏梅100g烏棗100g豆蔻5g甘草10g幹桂花30g冰糖（适量）熬制之前需要将除幹桂花和冰糖以外的所有原料用清水浸泡一個晚上（12小時），一煎時間為1.5小時~2小時，二煎時間為45... 2022-11-16
健康冬天可以做老母雞湯嗎
冬天滋補身體多喝老母雞湯，加點筍幹，味道太鮮美了冬天是滋補身體的季節，中醫上将“冬藏”，所以要多喝湯，多吃一些營養豐富的食物，将身體調養好才能夠不畏懼寒冷，身體更加健康，身邊又很多人都有腎虛的毛病，其實腎虛并不是男人的專利，很多都市女性現在... 2023-01-17
健康洋槐花的功效與作用
洋槐花的功效與作用?涼血止血洋槐花槐花味苦、性微寒，在中醫理論中歸肝、大腸經，是一種藥用價值很高的物質，它具有涼血止血的特殊功效，在臨床上多用于出血和血熱型的病症的配合治療洋槐花對于便血、尿血以及痔血等疾病都有很好的治療效果，但是我們要注意... 2022-06-04
健康流産後小月子要坐多久
在醫院裡，我見到過剛流完産就去上班的年輕小姑娘，也遇到過自然流産之後躺在床上一個多月下不來床的家庭主婦。明明都是流産，為什麼兩者的差異會這樣大？傳說中的“小月子”到底有沒有必要去坐呢？什麼叫“小月子”？小月子其實就是當女性遭遇意外流産或者是... 2023-03-19
健康減肥小食譜第二天繼續奉上
相信很多姐妹們都和我一樣，覺得自己身上肉肉太多，不能以完美的身材迎接即将到來的夏天，心裡非常苦惱。如果你也在猶豫，那就跟我一起行動起來吧！春季減肥除了要保證适量的運動之外，飲食也非常重要。尤其是對于下午茶的選擇尤為重要，可以将平時吃的甜品、... 2022-12-04
健康九九重陽節老年人應知知識
一年一度的重陽節又到了，重陽節是登高望遠，思念親人的季節，九九重陽也是尊老敬老的“老人節”，在今天這個特别的日子裡，對于我這個為老年人做健康科普的作者來說，也是有着特殊意義的。在今天繼續為大家健康科普，為老年朋友們送上7個健康妙招。#老年人... 2023-02-10
健康過午不食減肥法30天
當我們在減肥的時候唯一的想法就是控制住飲食，過午不食在一開始實行的時候有很好的減肥效果，可以說是前期掉秤很快!但是達到一個平台期之後想繼續往下瘦就很難了。這個時候自己的身體也差不多時被餓得面黃肌瘦了。很多過午不食的妹子都會察覺，自己從少吃一... 2023-03-26
健康馬纓花的功效與作用
馬纓花的功效與作用?馬纓花入藥，性味苦、涼，有小毒其具有清熱解毒;涼血止血等功效主要治療骨髓炎，消化道出血，咯血，衄血，崩漏，月經不調等症狀，我來為大家講解一下關于馬纓花的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!馬纓花的功效與作用馬纓花入藥，性... 2022-08-12
健康營養又健康的早餐粥
早餐喝粥有利于腸胃健康，有利于腸胃對營養的吸收，能起到修複胃黏膜的作用，可以減少對胃腸道的負擔，雜糧粥是非常健康的養生粥，具有滋補身體的作用，早上喝雜糧粥具有滋養身體的功效，下面我來介紹五道早餐粥。1、雜糧粥燕麥、糙米、麥仁、荞麥、高粱、紅... 2023-02-11
健康灰指甲會傳染嗎治療方法
門診前陣來了個60歲的灰指甲患者，說自從手上得了灰指甲，感覺正常生活都不能進行了，不敢和面，不敢随意觸碰東西，連最愛的外孫都不敢抱，生怕傳染給别人。經過半年的治療了，也沒完全好。問我該怎麼辦，有沒有有效的治療方式？對此，我隻能說，灰指甲的治... 2022-12-18
健康冬蟲草營養最高的部分
大河報·大河客戶端記者李彬很多人沒吃過冬蟲夏草，但一定聽說過。冬蟲夏草到底是什麼?有哪些藥用價值呢?冬蟲夏草由蟲體和菌座組成，蟲體名為真菌幼蟲複合體，菌座也叫子座，簡稱“草頭”。冬蟲夏草的子座是麥角科冬蟲夏草菌，屬于一種真菌植物，菌核部分是... 2023-01-10
健康 70歲老人乘機需要健康證明嗎
無硬性規定但乘機前若因身體狀況被認定不适宜乘機可能被“拒載”因為聽說年過七旬乘機就要去體檢并開健康證明，陳老先生猶豫再三，最終錯過了老同學聚會，75歲的老人家最終“沒敢”自己單獨乘機。“網上和社會上有很多人都說，民航局有規定，70歲以上老人... 2023-02-01
健康什麼飲食習慣引起結石
結石這玩意，其實很多人身上都會有。有些人會有明顯症狀，有些人或許隻有在體檢過程中才會發現。這不前兩天狗狗的朋友在公司安排的體檢中，就發現有腎結石，至于具體是什麼結石，醫生說後期需要做化驗才能确定。腎結石，其實在現代社會人群中是比較常見的，還... 2022-11-08

tft每日頭條

> 健康

> 夫妻如何改善性生活質量？

夫妻如何改善性生活質量？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注