往往在我們的性生活中，男性是采取主動的一方，所以也是最耗費體力的一方。其實這主要是因為很多人，沒有掌握正确的性愛技巧與性愛姿勢。合适的性愛姿勢不僅能夠刺激快感，更可以節省體力，讓你怎麼做都不嫌累。

　　6個省體力的性愛姿勢

　　1、魚翔淺底

　　女子面向下，身體正直俯卧。男子趴伏在女子背後，略女子臀部擡起，然後深深插入，刺激赤珠（小陰唇）。循環反複，等到女子春情蕩漾，柳枝搖曳，香溪津溢，泉湧奔流，直到性高潮。

　　這種性交姿勢，男女相依，如影随形，就像一對錦鯉，随波逐流，嬉水同歡。男子雖說趴在女子背後，但并不是将重量放置她身上，而是用雙肘支撐身體重量，雙腿打開着力在床上。因此，在下面的女子，不會因為男子全身重量壓得透不過氣來，造成呼吸困難，破壞交合情趣。

　　在交合時，女子的做愛姿勢是面部向下俯卧，動作較少，多半是左右擺臀，如鯉魚白尾，迎合男方進擊。此法很适合陰戶部位生得較低的女性，交合時在女骨盆下還可墊個小枕頭之類的東西，以便陰戶擡高暴露。

　　2、前坐姿

　　這是雙方的皮膚做全面性的接觸，因此刺激很強烈，二人面對面也能聊天，性交活動由女人來做，男人隻要保持同一姿勢就可以了。這種情形下，男性把雙手置于背後，完全由女性來運動，當陰莖插入陰道之後，女性也把雙手置于男性之後，刺激對方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背後，任憑女性擺布的情況，總是令人有一種不夠的感覺，此時的女性也把手放到男性背後，作兩腳向前伸出或向後彎之動作使性器結合，便于刺激增強故可獲得較大快感。

　　而且在此種姿勢中，由于陰莖與陰道的中心線相交，女性稍向後移，就好比旗杆倒下一般，能給男性一種壓迫性的刺激，而使疲勞消失，獲得強烈的快感。

　　3、後坐姿

　　這是男性坐着，兩手置于背後，女性背向男性坐其上的上種姿勢。

　　此時女性之陰道口朝後，陰莖易于插入，而且女性的運動也比較自如，适于男性疲勞時，采用這個姿勢的缺點是彼此見不到對方的臉因而無法交談。

　　4、側卧姿

　　男性所喜愛的另一個姿勢是側卧，彼此不需把體重加諸對方，男性可以由前面或後面插入。

　　由于不必承受對方的體重，因此适合在疲倦時采用，這是一個隻要一接觸便能享受樂趣的适當姿勢，能夠長時間維持的姿勢才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可采用此法。但其缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。

　　5、女性在上姿勢

　　女性在上的姿勢也有種種不同的變化，先以男性仰卧來說，就有雙腿合攏與分開的不同。女性方面有雙肘支撐在男性兩側，或是兩腕直立于男性兩側，以及兩膝直立完全坐在男性身上等等。

　　其中最激烈的應算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下運動的姿勢了。這個姿勢可以使陰莖深人陰道之内，由于子宮下降，因此龜頭能夠直接刺激子宮而使男女皆能獲得快感。

　　6、攀龍附鳳

　　女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手握住女子雙腿扛在肩上，使女雙膝高度過胸，并略提高對方臀部、脊背。此時先淺插數次，刺激俞鼠，女子就會快樂無比，津液如雨滴，再深深插入，則會更加堅挺硬壯，待女子性高潮後即大功告成。

　　這種做愛姿勢，因其相互纏繞而得其名。是我國古代男性非常喜歡采用的姿勢，以男子肩抗女子雙腿為其特色，古代的春宮畫裡有很多這種交合的姿勢。

　　對女方屬窈窕型、男子屬肥胖型，取此勢最恰當不過。這種性交姿勢，女子雙腿由男子雙肩來承擔，喜此姿勢的男子為方便動、更刺激性欲，就會偏愛窈窕型女子和小腳女子，臀腿腳碩大壯肥不易産生美感。據說，這也是五代、宋以後男子愛纏足苗條女子的性審美心理根源之一。

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