很多人都知道如果自慰過于頻繁，不利健康。不少自慰癖者可有一些身體症狀，如出現腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不适，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深等表現，可知不可過度自慰。那麼怎樣才算過度自慰呢？

　　怎樣才算過度自慰？

　　生活中有自慰習慣的女人很多，适當自慰有利健康，但是過度自慰則損害健康，因此不可過度自慰。以下為大家介紹下判斷是否過度自慰的标準：

　　1、心理狀況

　　如果經常想自慰，或者每逢色情小說，影視引起性沖動，必以自慰自慰，或者腦子裡經常想性問題，即使不每次自慰，也時有自慰的欲念，這都說明有自慰過度現象。

　　另外，總認為自慰有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至為今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫自慰的誘惑，出現強烈的心理沖突，并造成一定的精神影響，也應視作是自慰過度的表現。因為再自慰下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視為心理障礙。

　　2、體質狀況

　　凡是因自慰造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是自慰過度的表現。即使自慰次數不多，但是心理狀态不穩定。

　　3、局部狀況

　　女性陰蒂局部對自慰性質的性刺激反應如何，主要有兩種情況：第一種是自慰對性高潮出現的時限，也就是自慰需要多少時間出現性高潮，如果時間上越來越長，一次比一次延長，說明自慰過度了。

　　另一種是自慰刺激的強度，一次比一次需要的強度增加，也表示自慰過度。

　　女性手淫自慰的危害

　　一、心理障礙

　　另外，手淫造成的心理障礙，也可造成不孕；有些女子由于頻繁手淫，身體罹患疾病，加上婚後性生活難以獲得理想的效果，結果思想負擔重，有的人還可發生性冷淡；給生育增添了許多困難。

　　二、不孕

　　手淫對身心健康的影響在性别上有着顯著的差異。一般來說，适度手淫對男子而言沒有什麼損害，對緩解性緊張還較有益處；但未婚女子手淫，即使不經常也可能造成程度不同的危害而頻繁又強烈的手淫則會引起多種不良後果，最突出的後患就是導緻不育。據有關調查表明，近年來少女手淫的發生率呈明顯上升的趨勢，這與一些手淫無害的宣傳有一定關系、也與社會風氣趨于開放且許多媒體中性出現過多有關，結果是女性不孕症的發生率也同時增高。

　　三、生殖系統感染等

　　婦科病生殖系統感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生，那就更易發生感染。

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