專家揭秘裸睡更有利于保護男性生殖機能-tft每日頭條

專家揭秘裸睡更有利于保護男性生殖機能

健康更新时间:2025-09-10 03:35:15

　　受中國傳統思想的束縛，許多中國人在睡覺時喜歡和衣而卧，有的甚至裹上了厚重的睡衣，殊不知這樣做是極不健康的，因為晚上是皮膚進行新陳代謝的黃金時期，和衣而卧不僅會阻礙新陳代謝的進行還會讓睡者感覺很不舒服，那麼嘗試一下裸睡怎麼樣呢?科學研究發現：常裸睡很多好處，特别是對男性生殖健康大有益處，能讓男人的床上功夫更猛。

　　現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢複體能、确保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體内陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身内衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。

　　内褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導緻精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身内褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導緻勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

　　《千金要方道林養性》說：濕衣與汗衣皆不可久着，令人發瘡及風瘙。陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿内側等私密處出汗較多。睡眠時内褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導緻濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。

　　而且到了夏天,潮濕的内褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。所以選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排洩和散熱，免去瘙癢不适。

　　總的來說，裸睡對于人體生理上的發展還是有很多好處的，尤其是對于男性生殖機能的改善更是效果明顯，但是小編在這裡也唱一句反調，裸睡一定要分場合，切勿在衆目睽睽之下暴露了自己。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康甘草泡水喝的害處
1、甘草中含有一些阿片類物質，長期泡水喝很容易上瘾，所以不建議經常泡水喝。2、患者發現咳嗽已經緩解了... 2023-07-01
健康 50歲睡眠幾小時正常
1、18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是... 2023-07-01
健康虛火旺盛吃什麼調理
1、虛火旺盛應當吃滋陰類的食物進行調理。虛火旺指的主要是陰虛火旺，所以想要敗虛火應當給予滋陰治療，從... 2023-07-01
健康營養不良吃什麼好啊
1、加強營養，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物絕對不能挑食，或者是偏食，同時每天堅持鍛煉身體，如果... 2023-07-01
健康陳皮茶的功效與作用及禁忌
1、調節消化功能陳皮茶對人類的消化系統有明顯作用，因為陳皮茶中含有豐富的揮發油，這種物質對人類的胃腸... 2023-07-01
健康吃什麼可以緩解胃痛
1、喝粥确實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消... 2023-07-01
健康怎麼補鈣
1、豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500... 2023-07-01
健康全球十大健康營養食物
1、西紅柿：西紅柿中所含的番茄紅素（Lycopene）能大幅減少罹患前列腺癌的機率。2、菠菜：富含鐵... 2023-07-01
健康和新冠疫情有關的知識
1、新冠疫情是由新冠狀病毒引起的。2、新冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合征... 2023-07-01
健康何首烏的功效與作用及食用方法
1、何首烏為常用中藥，性溫，味苦、甘、澀。功能主治：生首烏解毒，消癰，通便;用于瘰疬瘡癰、風疹瘙癢、... 2023-07-01
健康如何将屁股練得又大又翹
1、瘦臀動作一：（1）挺直站立，雙手握拳放在胸前，雙腿并攏，背部打直；（2）先是左右腿往兩邊大跨一步... 2023-07-01
健康青橘子的功效與作用
1、青橘子盡管酸，可是特性柔和，有生津止咳化痰的功效。并且盡管橘子是較為性熱的新鮮水果，可是針對青橘... 2023-07-01
健康牛皮菜的禁忌與作用
1、清熱祛風莙達菜含有大量維生素，被人體吸收後，能增強機體抵抗力，防病抗感染，流感病毒流行之時，食此... 2023-07-01
健康眼角魚尾紋去除方法
1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼睑處的皮膚是很薄的，... 2023-07-01
健康怎樣減少白頭發
1、一把普通的梳子也是能起到相應的作用的，一般來說，多梳梳頭有助于對頭部的按摩，促進血液循環，加大毛... 2023-07-01
健康健脾鍛煉方法
1、扭腰:站直，雙腳與肩同寬，雙手做跑步姿勢，雙腳抓地不動，腰部向左轉到最大角度，停留半分鐘，在向相... 2023-07-01
健康藏紅花是護肝還是傷肝
1、正常飲用下，有一定護肝效果。2、藏紅花是一種營養豐富、藥用價值較高的中藥材，在對肝髒的作用上，正... 2023-07-01
健康吃什麼補腎最好
1、山藥：山藥也就是平時說的淮山，在中醫理念裡，山藥是上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填... 2023-07-01
健康豬腳炖花生補氣血嗎
1、可以的，能夠滋潤肌膚，因為豬腳當中富含有豐富的膠原蛋白，适當吃花生炖豬腳，對于面皺少華的人有很好... 2023-07-01
健康三七粉的功效與作用
1、三七粉功效主要有止血和活血化瘀，消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂以及降血糖等。... 2023-07-01
健康苦荞茶功效
1、具有清熱瀉火，寬氣降腸，健胃消食的功效，對于人體來說能夠起到比較好的保健治療作用。2、苦荞茶對于... 2023-07-01
健康白花蛇舌草的食物禁忌
1、白花蛇舌草用藥禁忌是孕婦慎用白花蛇舌草。2、白花蛇舌草的功效與作用:白花蛇舌草為茜草種植物白花蛇... 2023-07-01
健康新鮮人參的功效與禁忌
1、功效：人參的肉質根是著名強壯滋補藥，它是适用于調整血壓、恢複心髒功能、神經衰弱及身體虛弱等症，也... 2023-07-01
健康吃葵花籽的好處
1、預防冠心病，抗皮膚老化。葵花籽含有豐富的維生素e，每天一把葵花籽就能滿足人體對維生素e的需要，葵... 2023-07-01
健康腦垂體增大有什麼早期症狀
1、顱内神經功能障礙：（1）頭痛：約2/3病人可有頭痛，但不太嚴重，早期頭痛是由于腫瘤向上生長時，牽... 2023-07-01
健康大棗的功效
1、大棗的營養價值是非常高的，富含多種維生素和微量元素，具有補氣益血、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、美... 2023-07-01
健康桑果的功效
1、具有滋陰補腎、緩解眼疲勞的作用。2、桑葚泡水喝可以起到滋陰補腎的功效，可以有效的緩解的眼睛疲勞，... 2023-07-01
健康晚上吃的養胃的食物
1、粥類。粥類基本上是最适合晚上吃的食物，一方面是因為粥煮的比較軟糯，所以對胃的負擔不大，很好消化，... 2023-07-01
健康花生醬拌面熱量高嗎
1、花生醬拌面的熱量是偏高的，一碗花生醬拌面的熱量是512.5卡，在同類食物中單位熱量較高。因此，花... 2023-07-01
健康哪些人不适合吃黃芪
1、黃芪味甘，性溫，具有補氣升陽，益衛固表，托毒生肌，利水退腫的作用，是一味常用的補氣藥，與不同藥物... 2023-07-01

tft每日頭條

> 健康

> 專家揭秘裸睡更有利于保護男性生殖機能