翻雲覆雨别錯過良辰吉時！晨起愛愛的5大好處-tft每日頭條

翻雲覆雨别錯過良辰吉時！晨起愛愛的5大好處

健康更新时间:2025-09-10 16:21:24

　　大部份的早晨你都在做什麼？身邊的另一半是否還在睡大頭覺？别再浪費這段甜蜜的兩人時光了，偶爾也起個早，做點“運動”吧！早晨愛愛的好處讓你意想不到哦！

　　嘿咻代替晨跑一樣可以燃燒脂防

　　你應該聽過早晨到戶外跑步對身體好的說法，可是多數人都無法維持每天從溫暖被窩爬起來的習慣，假如你也是屬于這種人，那麼床上運動就是戶外跑步的最佳替代方案，根據研究，做愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。

　　燃燒深層贅肉脂肪

　　我們都知道人體最大的能量供應來源是碳水化合物，經過一整夜的消化，體内儲存的碳水化合物都已經被消耗得差不多了，如果早晨接着進行激烈的床上運動，身體就會轉而燃燒更深層的贅肉來提供能量所需，對于想要消除脂肪，尤其是腰腹部位的贅肉非常有效。

　　消除肌肉酸痛

　　你是整天坐在電腦桌前工作的人嗎？那麼你一定常常覺得全身腰酸背痛，而早晨做愛竟然也是一種療癒辦法。因為做愛時體内會分泌一種愉悅激素“内啡肽”，它具有類似大麻鎮痛迷幻的效果，能暫時緩解各種肌肉酸痛不适，此外，做愛也是一種鍛鍊全身肌肉的“體操”，能夠活化僵硬的肌肉。

　　促排毒增強免疫力

　　在性愛的過程中，由于受到體内荷爾蒙變化的影響，導緻新陳代謝加快，尤其是淋巴排毒的效率會大幅進步，而随着激烈運動下分泌的汗水，體内多種讓身體疲勞的酸性廢物，都會跟着被排出體外。另外，美國研究發現，保持每周早晨2-3次性行為的情侶或夫妻，比那些從來不曾在早晨做愛的人，體内的免疫球蛋白活性更好、免疫力更高。

　　制造一天的好心情

　　有研究顯示，喜歡在早晨享受性愛的女人，比起從不曾在早晨發生性行為的女性，對情緒的控制力更好、維持好心情的時間也更長，甚至較少出現抑郁、煩躁、心情低落等不良情緒。根據心理專家解釋，早晨如果有一個美好的性愛過程，等于是擁有了一個激情四射、充滿愛與感性的開始，女人們當然會期待一天的到來，對任何壓力都無所畏懼。

　　享受性愛是一件美好的事，尤其對于愛美的女性而言，性愛還可以延緩老化、減少皺紋生成，甚至是失眠的特效藥，但别再認為做愛隻是在晚上的發洩，這種單調的做愛時間已經落伍啦！不妨與另一半嘗試在早晨嘿咻，也許會有另一種美妙的感受喔。

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