一般情況下，夫妻都是睡前做愛。因為睡前時間充裕，而且兩人同躺在床上，你的一句話，一個動作就能激發他的性欲。但是，想要享受高質的性愛，時間還是有一定講究的。
什麼時候性愛最好呢？
清晨：男性性緻高
多數夫妻認為，晚上入睡前20分鐘是最佳性愛時間，性愛結束後可以立即睡眠休息。其實這種說法并不科學。尤其對于男性來說，忙碌了一天，晚上性激素減退，性欲也會降低。早晨則是男性性欲最旺盛的時候，經過一夜的休息，男性的體力得到了恢複。晨勃可以幫助男性更輕松的進入性愛狀态。但時間倉促的上班族，不妨選擇休息日的清晨，讓自己和伴侶充分的享受性愛。
排卵後：女人性欲最強
排卵後一周是女性性欲最旺盛的時刻，這時候體内性激素分泌充足，出現“陰道饑渴”現象。這時男性向伴侶發出性愛信号，女性往往樂于接受。此外，女性排卵後一周性愛還更易達到性高潮。
春末夏初：性欲最強
季節變化會對人的性生活有一定的影響：春末夏初，氣溫升高，人體的各個組織器官代謝能力加強，精神也愈加振奮，性欲會逐漸增強。到了秋冬，天氣逐漸變冷，人們應該相對減少性生活，積蓄體力，來應對天氣變化給人帶來的影響。在季節交替之際，尤其應該注意保養，适當節欲。
周六晚間：時間最充裕
經過一天充分的休息，伴侶的身體狀态有所恢複。23%的讀者選擇周六晚上做愛。專家解析：朝九晚五的繁忙工作讓夫妻們疲于奔命，周一到周五更是沒有時間停下腳步享受二人世界。因此，夫妻們要充分利用周末，“專心”投入夫妻生活。周末時間充裕、體力充沛，夫妻可以換換花樣，改變地點和姿勢，多些前戲，都會讓你們回味無窮。
暴風雨之夜：性愛更刺激
窗外暴風驟雨的節奏和偶爾的雷聲正好可以為性愛的猛烈程度做個參照。最好關閉燈光。忽略視覺，觸覺會變得極為敏感。專家解析：陰雨天氣時，人們更容易産生親熱的欲望，彼此的感情也會變得更加密切。不過，過分刺激的性愛不是人人都适合，雷雨天氣時性愛，突然雷聲大作，可能會吓到雙方，甚至引起男性ED，要量力而為。
工作前：提神性愛
沒有什麼比早上開會前的“快餐式”性愛令人神往。女性穿上方便做愛的短裙，節省時間。專家解析：工作前進行一次暢快的性愛可以幫助減輕壓力、提神、增加自信，不過性愛前一定要休息充分，性愛前戲可以适當省略，還要留出充足時間，以免總是擔心工作。
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