自慰是一種自我獲得性快感的單方面性行為。調查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關于自慰與健康關系問題，曆來存在多種争議。由澳大利亞悉尼大學公共衛生學會主持的最新研究發現，自慰能預防和治療多種疾病，有助身心健康。
自慰竟然有利于治療各種病？
1、自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導緻宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜産生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
2、自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。
3、自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
4、自慰能防癌症。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5、自慰可防抑郁症。自慰可以提高快樂激素内啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
6、降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。
自慰過度對身體損害大
山東讀者隆先生問：由于婚姻變故，我長期沒有性生活，逐漸喜歡上了自慰。但有時看網上說，自慰過度會影響健康。請問，該怎麼掌握這個度？
美國南伊利諾伊大學泌尿科醫師托比亞斯·克勒博士答：以下幾種生理或心理症狀可能說明你自慰過度了。
因自慰造成了輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴重的創傷，例如佩羅尼氏病（由于自慰時的過度擠壓，而在陰莖軸形成斑塊）。如果有這些問題，需要減少次數。
人際關系或工作受影響。當你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會，或者你因為在男廁裡釋放一番而在會議中遲到時，就說明你的癖好正在影響你的社會生活及工作，或成為你出門尋找伴侶的絆腳石，這都表明你應該調整自慰頻率。
有射精問題。經常自慰的人給自己過多特别的刺激，但在性交過程中卻興奮難再，難以勃起甚至射精。此時，就需要引起注意了。
沒辦法不去想。如果你時常因接下來何時以及怎樣自慰的想法而分心，就表明你需要處理這個嚴重的行為問題了。
試圖減少次數卻失敗了。如果你意識到已經失控，卻不能成功遏制，它将會變成一個更嚴重的問題。此時，你可能需要尋求更專業的幫助。
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